春季，蒲公英的嫩芽，鲜美可口，是做食物的好选择。
而夏季，蒲公英长大了，苦味重，此时，可制茶泡水喝。
炎热的夏季，经常用蒲公英泡水，对身体健康有诸多的好处。
夏季，蒲公英泡水，有5大好处
1、下火
夏季，天气逐渐炎热，人易上火，嗓子发炎、咽喉肿痛等。
此时，泡上一杯蒲公英水，可快速去火，消炎杀菌，改善不适。
蒲公英，有“天然下火草”、“天然抗生素”之称，容易上火的人，用其泡水喝，是不错的选择。
2、护肝
夏天，喝啤酒，是很多人的选择。
而经常喝酒，就要保护肝脏的健康。
蒲公英，入肝、胃二经，可排肝*，清肝热，减少肝损伤。
所以，夏季，经常喝酒的人，泡上一杯蒲公英，护肝排*，大有益处。
3、养胃
夏季，饮食上稍不注意，会引起胃火大，出现口气、牙龈肿痛、消化不良等。
蒲公英入肝、胃二经，擅长清胃热，用其泡水，对于改善胃火大，十分有益。
4、去湿热
夏季，暑湿热比较重，会导致皮肤出油、起痘痘等。
蒲公英，擅长祛湿除热，可帮助人体去除湿热，经常泡上一杯，是不错的选择。
5、利尿通淋
夏季，是泌尿系统疾病高发的时刻。
蒲公英，有着“尿床草”之称，利尿通淋，效果尤佳。
夏季，多用蒲公英泡水，对泌尿系统也有很好的帮助。
夏季，蒲公英泡水，若能加入这5样东西，效果可能会更好
1：蒲公英+山刺玫花
——护肝效果更好
取蒲公英根，山刺玫花，按照3:1的比例，做成茶包，泡水代茶饮，即可！
蒲公英，可排肝*，清肝热，减少肝损伤。
不过，蒲公英，性寒，搭配性质温和的山刺玫花，是不错的选择。。
此外，山刺玫花，疏肝解郁、理气化瘀、滋养心肝血管，改善不良心情。
搭配在一起，不仅护肝效果更佳，还有助于改善心情，消除疲劳，是不错的选择。
2：蒲公英+陈皮
——养胃效果更好
蒲公英根，陈皮，1:1的比例，沸水冲泡，代茶饮即可。
陈皮，可理气健脾、调中和胃，刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。
蒲公英可清胃热、消胃炎，二者搭配在一起，对于胃部健康，效果翻倍。
3、蒲公英+玉米须
——祛湿热更好
蒲公英，玉米须，一起搭配泡水，即可。
玉米须，十分常见，可去体内的湿热之气，利水、消肿。
湿热重的人，可以用蒲公英，搭配金麦须，一起泡水，是不错的选择。
4、蒲公英+金银花
——下火效果更好
蒲公英叶，金银花，一起泡水即可。
入夏后，易上火，导致嗓子发炎、咽喉肿痛、口腔溃疡等情况。
蒲公英，具有很好的下火消炎之效，而金银花，自古被誉为清热解*的良药。
金银花泡水，可疏热散邪、清解血*，搭配蒲公英，清热去火，效果翻倍。
5、蒲公英+曲荬菜
——对肺部更好
蒲公英，曲荬菜，一起搭配泡水喝，即可。
蒲公英，可消炎杀菌，改善咽喉不适，还可促进排*。
曲荬菜，可清热解*，祛痰利咽，对抗烟*，保护肺部。
搭配蒲公英，对于肺部的保护，效果更佳，也是吸烟者不错的选择。
用蒲公英泡水养生的人，请记住下面8个禁忌
1、风寒感冒期间，不宜喝蒲公英水。
2、蒲公英根泡水，有一定降压之效，低血压的人不宜。
3、久病之人，体质较弱者，不宜用其泡水。
4、慢性肠炎，经常拉肚子者，不宜用其泡水。
5、蒲公英泡水，干制品每天不宜超过15g。
6、蒲公英泡水，少量多次饮用，不宜一次性过量饮用。
7、脾胃虚寒者，不宜单独用其泡水，最好搭配温和之物。
8、过敏者，不能用其泡水喝，以免出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应。
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