常吃青椒的人，健康不会远离你，但切忌与一物同食，早知早受益！
青椒是我们现在比较常见的一种食物，很多时候它只是被人们当做配菜，其实青椒的营养也是很高的，很多人都喜欢吃！青椒味道辛辣，吃了之后能促进血液循环，皮肤血管扩张，散热增加，对水湿散发有效果，青椒能够抗癌，青椒中含有辣椒素的抗氧化成分。
青椒含有的丰富的维生素P，能清理血管壁上的垃圾，增强血管的活力和弹性，养护血管的健康。辣椒素还能促进新陈代谢，起到减肥的功效。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促进食欲，帮助消化。青椒里面含有丰富的维生素C、E，是提高免疫力，抑制黑色素，抗老化的东西，所以大家吃点青椒是非常有益的。青椒可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。吃青椒可以提高我们的免疫力，还能够抵抗黑色素，让我们远离老化。
青椒虽好，也有禁忌：
胡萝卜是一种很家常是蔬菜，其营养价值丰富，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。其中的维生素，能够刺激皮肤的新陈代谢，从而起到美容健肤的功效。还可以预防夜盲症、干眼症、角膜溃疡症以及角膜软化症。它对促进婴幼儿的生长发育，具有重要意义，能起到健脾除疳的作用。常食好处多多，但是青椒不能和胡萝卜一起吃的，二者搭配会降低辣椒的营养价值。同食会发生不良的生化反应，使相互的营养遭到破坏，一些体质差者还会消化不良，所以大家注意了。
你记住了吗？
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