年，由卫生部、教委等部委联合签署确定每年的9月20日为全国爱牙日，也是国际爱牙日。是中国开展群众性口腔健康教育活动的一个创举，
是推动中国牙病预防保健事业发展的一项重要举措。
随着生活水平的提高，口腔健康越来越被大众所重视，俗话说“牙疼不是病，疼起来真要命”。
口腔疾病带给了我们不小的困扰，更别提一口*牙、烂牙，给形象带来的不良影响。
如何预防牙齿问题成了我们不得不去思考的难题，恰逢全国爱牙日，“同桌的你校服”跟大家聊聊关于“口腔预防”的那些事
常见口腔疾病及防治
1.龋齿
龋齿其实就是我们常说的“虫牙”，也是最常见的口腔疾病，主要表现有牙龈肿脓、牙齿出现龋洞、牙痛等。
防治方法：
1.养成早晚刷牙的好习惯；
2.发现龋齿要及时治疗，科学使用氟化牙膏；
3.日常的刷牙难以清除牙齿缝隙内的食物残渣，最好还是定期进行口腔检查；
4.不吃或少吃高含糖的食物，不喝或少喝高含糖的饮料，喝完饮料后要马上漱口。
2.口腔异味
口腔异味的原因有很多，这里要说的是口腔因素引起的口腔异味。比如牙齿缝隙之间存有大量食物残渣，或者出现龋齿、牙周炎等口腔问题，
口腔中容易生长细菌，细菌可以分解食物残渣，食物残渣分解之后会产生硫化物，散发出腐败气味，导致口腔异味。
防治方法：
1.加强口腔清洁、防止细菌在口腔内的滋生
2.通过调理身体环境、补充适量的维生素，尤其是维生素C来预防和及时治疗口腔疾病。
3.牙痛
牙痛也是一种常见疾病，大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿或折裂牙导致牙髓感染所引起，主要表现为牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。
防治方法：
1.注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯；
2.发现蛀牙及时治疗；
3.睡前不吃糖、饼干等淀粉之类的食物；
4.多吃清胃火、肝火的食物，忌食易上火的食品；
5.不吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。
4.口腔溃疡
口腔溃疡是指出现在口腔内唇、上腭以及舌颊等部位黏膜上，呈现圆形或者椭圆形的疼痛溃疡点，疼痛明显。
其具有周期性、复发性及自限性的特点。
防治方法：
1.日常生活中多补充维生素C和维生素B；
2.勤刷牙漱口，保持口腔卫生。
了解完口腔疾病及预防措施后，下面再跟大家聊一聊关于牙齿健康的一些”认知误区“，小伙伴们一起来看看自己有没有中招吧！
口腔健康认知误区
洗牙使牙缝变大
洗牙是指用手工或超声波洁治器清除牙面牙石和菌斑，维护牙周健康的一种口腔专业保健方法。
牙石是钙化的牙菌斑，口腔卫生越差的人，牙石沉积就越多越厚。表面上看牙石可以“稳固”松动的牙齿，实际上，
牙石表面吸附着大量的菌斑细菌持续刺激牙龈，引起牙龈炎症，使牙根周围骨头破坏吸收，牙龈退缩，牙齿最终松动、脱落。
洗牙是清除牙缝中间沉积多年的大量牙石，自然会感觉牙缝变宽，牙根外露，牙齿似乎变松。
牙不痛不看医生
牙痛大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿或折裂牙而导致牙髓（牙神经）感染所引起的。牙齿结构的特殊性使早期牙齿破坏不易被发现，
只有破坏到达牙齿内部时才会产生疼痛的感觉，此时再进行治疗对牙齿损伤会很大，治疗起来会更麻烦，而且费用不菲。
更有甚者牙疼了还不去看医生，自行去药店买药，无法解决疼痛的根本原因，而且会随着时间的拖延病情越来越严重。
很多人缺乏终生维护和治未病的观念，非要等到牙痛了才想起去看医生。解决口腔问题首先是预防，定期检查最重要，
建议大家一定要每半年检查口腔一次。
“老掉牙”很自然
有的人认为人老了要掉牙是自然规律。首先，掉牙的原因是牙齿的牙周组织发生病理性的破坏。老年人由于牙周组织的增龄性变化可表现为牙龈退缩、牙根外露、牙缝增宽，这些生理性变化不会直接导致掉牙，只有在增龄性变化基础上发生牙周疾病才会促使牙齿松动脱落，也就是说老年人患有牙周病才会掉牙。
每天使用漱口水
漱口水不提倡每天使用，医院药用漱口水的使用更要遵医嘱。现在的漱口水一般都含有消炎成分，消炎成分容易抵制某一类口腔细菌，导致口腔菌群失调。最好的口腔护理还是坚持天天刷牙。
苏轼曾用“明眸皓齿”形容女子美丽，而一口好牙，不仅关乎颜值，更关乎健康。希望大家都能拥有一口好牙，笑口常开！