槟榔，一种盛产于马来西亚的水果，在中国以海南为主要培植基地。海南生产出来的槟榔，九成以上都输送到了湖南。在全中国超万的槟榔消费人群中，有多万的人是湖南人。因此，在湖南人们嚼食槟榔是比较普遍的。但是长期吃槟榔，对身体可不是太好。尤其是当身体出现异常表现时，应该考虑戒掉。
长期吃槟榔，容易划伤口腔，刺破牙龈。槟榔的纤维是比较坚硬的，因此在嚼食的过程中，粗硬的纤维会划伤口腔，伤害到牙龈。吃得越多，口腔受到伤害的风险会越高。一次两次，通过自我修复问题不大。但是长期的损伤，会带来黏膜病变，增加炎症概率，最后导致口腔癌。
经常吃槟榔的人，口腔癌风险相对比较高。除了口腔损伤以外，还有就是生物碱的存在。槟榔中的生物碱有*，会促进上皮细胞的死亡，并且同时对胶原、弹性蛋白的降解产生干扰。另外，槟榔中的多酚物质，吃多了也不好。
槟榔通过加工，添加了各种添加剂，工艺复杂。在这其中可能会有有害物质进入，经常吃会有口腔黏膜纤维化出现。日积月累，也容易导致口腔癌变，危害生命健康。另外，槟榔的消费者，有的还吸烟。当烟草遇上槟榔，*性升高，对细胞DNA的合成破坏明显。
长期吃槟榔，牙齿容易变*、变黑，影响牙周健康。当你在嚼食槟榔，槟榔中的化学成分等会使得牙齿变色，影响外在形象。另外，槟榔纤维粗硬，会刺伤牙龈、堵住牙缝，进而增加牙根发炎、红肿、疼痛的概率。长此以往，牙齿容易松动脱落。
长期吃槟榔，会影响消化系统功能。槟榔会损害味觉神经，影响唾液的分泌，进而导致消化异常。如果在吃槟榔的时候，不小心吞咽了槟榔渣，还会导致胃粘膜发炎、胃穿孔等病症，影响消化器官功能，导致营养吸收障碍等。
长期吃槟榔，还会影响颞颌关节。槟榔较坚硬，因此在长期咀嚼过程中会出现牙齿磨损，颞颌关节面损伤等。时间一长，人的咬合会有改变，出现关节疼痛，或者张嘴闭嘴时，面部出声等。
槟榔，在年的时候，就被世界卫生组织国际癌症研究机构列为一类致癌物。同类别的还有酒精，*曲霉素以及石棉等。所以，槟榔要少吃，管住嘴才能远离口腔问题。
当你身体出现这三种异常表现，应该考虑戒槟榔。
脸上长出痘痘、或有溃疡，应该及时戒掉槟榔。对于爱吃槟榔的人来说，如果面部异常，应该引起重视。这是因为槟榔中的生物碱、部分添加剂等伤害到了皮肤，同时粗硬的纤维还会带来物理伤害，增加上火风险。
牙齿变黑、脸变形，应该考虑戒槟榔。当牙周健康出现损害，牙齿会变色。当牙齿变黑，要考虑及时戒槟榔。另外，长期嚼食槟榔，咬合改变，会导致脸变形。这时候也应该及时纠正，避免出现自卑的情绪。
面色萎*或苍白，脸色变差，精神不对劲的，也应该考虑戒槟榔。经常吃槟榔，在生物碱、多酚等有害物的刺激下，人的健康会遭受破坏，因此会有脸色异常。这时候，应该考虑戒掉槟榔。
槟榔偶尔吃一两次，问题不大。但是槟榔中有一定使人神经兴奋，出现麻痹的物质，一旦接触了，会让人迷恋上那种独特的味道，进而上瘾。一旦上瘾，长期吃槟榔。吃得越多，患上口腔癌的风险越大。
说到口腔癌，可能大家意识不高。但是跟其他癌症一样，一旦确诊就可能会接受手术的折磨，放化疗的痛苦。患者在治疗过程中明会有口腔疼痛，进食困难。如果情况严重，癌细胞扩散转移了，还会危害其他器官组织。早期口腔癌，在得到合理控制的情况下，患者生存率在80%左右。但是到了晚期，患者生存率只有20%左右。所以，口腔癌的危害也是不容小觑的。
综上，为了口腔健康，拥有安心的生活，应该远离槟榔这个软*品。对于长期吃槟榔的，了解其危害以后，应该及时戒掉。