我们的外在形象很重要，脸部是与人见面时首先看到的，如果牙齿型状较为整齐，会给人留下非常不错的印象，可有些人牙齿并非那样的整齐，于是，正畸牙齿便成为很多人的选择。但根据根据全国口腔权威机构的调查显示，国人的牙齿健康程度不足1%，很多正畸牙齿的人口腔状况本就不好，再进行正畸，如果没做好清洁与护理，极易对口腔造成严重的伤害。
很多生来牙齿就不整齐，但往往没将其放在心上，总以为长大就好了，所以小医院对口腔做全面的检查，再加之缺乏口腔清洁、护理工具，很大程度上耽误了正畸牙齿最佳的时间。虽然正畸牙齿每个年龄阶段都可以做，但是作为一个口腔科普主播，可以很负责的告诉大家，如果大家在正畸期间做到以下这些，正畸效果将更好。
1.正畸过程中，要避免对牙龈部位施加压力。为保证达到矫正的效果，矫正器对牙齿的束缚牵引力是比较大的，牙龈部位本就承受较大的压力，如果在施加压力，很有可能造成矫枉过正的后果，甚至会刺激牙龈神经，导致牙龈萎缩。
2.避免咬合坚硬的食物。矫正器会紧密贴合在牙齿上，如咬合坚硬的物质，很有可能将矫正器中较细的钢槽细丝断裂，或者使附件脱落。
3.避免摄入色素含量大的食物和饮料。当我们戴上矫正器，口腔清洁将会更加的麻烦，如果吃色素含量大的食物，汁水不仅会附着在牙齿上，矫正器与牙齿之间的缝隙中也会有残留，一旦没及时清洁口腔，色素越积累越多，等矫正完成，牙齿上的色素沉着会很严重，这种外源性的牙齿染色也很难清洁，所以要避免。
4.正畸过程中，牙齿发*不要盲目使用美白产品。在我们日常中，牙齿发*是很正常的情况，正畸过程中，牙齿发*情况可能会重一点，千万不能盲目使用美白产品，比如什么美白牙贴、牙齿美白仪，这些都是利用强氧化性的物质进行牙渍清除，虽然美白效果看得见，是立竿见影的那种，但这样做对牙釉质伤害大，很不建议大家在正畸期间使用。
5.避免使用牙粉美白牙齿。有些朋友觉得既然化学美白产品不能用，那就用物理方式来进行牙齿美白吧，于是就使用美白牙粉。其实这这是不对的，牙粉中含有大量的研磨剂，对牙釉质的损伤也很大。
6.正畸牙齿期间要严忌烟酒。刚才说过矫正器对牙龈的影响较大，牙龈部位很敏感，香烟中的尼古丁、焦油，酒中的酒精等物质均会对牙龈部位造成刺激性伤害，所以正畸过程中要避免喝酒抽烟。
7.正畸过程中进食后要记得及时漱口或做其他口腔清洁。因矫正器的存在，口腔中的清洁死角变得更多，在进食后漱口是最有效、最简单的方式，不过要记住，用温水漱口更佳，因为冷水易对牙龈造成刺激，带来不利影响。
8.正畸期间可以适量使用漱口水来辅助清洁口腔。要知道，水分子是非常小的，漱口水中含有的抑菌能可以随水抵达口腔各个卫生死角，包括牙齿与矫正器之间的缝隙也能清洁到位，让牙菌无处盾藏，更好的保护口腔健康。不过要注意的是，是漱口水中除含有抑菌剂，还含有漂白剂、防腐剂、酒精等物质，频繁使用会对口腔造成伤害。
9.正畸期间使用冲牙器与电动牙刷很有必要。清洁口腔既要保证清洁效果，又要保证清洁过程中口腔、牙齿足够舒适，建议使用电动牙刷和冲牙器相互配合清洁口腔，会有意想不到的效果。很多牙医也建议用电动牙刷、冲牙器强化洗牙人群日常清洁效率，尤其是对牙缝、牙龈下、牙内侧等死角盲区，清洁更彻底，过程也舒服。
选择电动牙刷、冲牙器，要选震感脉冲均匀、跨度大、不伤牙的！避免使用网上那种网红产品，因为网红产品极易对口腔造成伤害。飞利浦和洁碧、扉乐的专业性比较高，建议使用这样的大品牌产品，其中飞利浦、洁碧力度足够，不过可跨度偏窄，不是特别适合正畸人群使用，正畸人群口腔状差别太大，需慎重选购。牙医推荐扉乐FILIX的多，专业“不伤牙”技术，国内唯一专业的护龈护牙牌子，多年震频调校清洁力强而不伤牙，能降低80%冲刷伤害，且为各种正畸人群均制定了合适的震动频率、清洁力度、和刷头类型的多种组合方式，非常专业又贴心的考量正畸人群，值得一试！
10.刷牙的时候可以顺便利用牙刷进行牙龈按摩。缓解牙龈部位的压力很有必要，冲牙器的水流可以起到按摩的作用，我们使用牙刷要手动按摩牙龈，以促进牙龈部位的血液循环，避免牙龈炎的发生。
11.正畸期间，要多刷牙才是非常有必要的。普通人早晚各一次，一天清洁两次基本就差不多了，可正畸人群不同，口腔死角太多，刷牙频次多点，可以更好的将口腔中牙菌清洁掉。
12.正畸过程中，如果佩戴的是隐性牙套，要定期清洗牙套。正畸期间不光要注重口腔的卫生，牙套也要多做清洁。可以将牙套放到超声波清洗机中进行清洗，清洗时间很短，大概5-10分钟就可以，不光能较少上面附着的牙菌，还能避免异味的产生。
13.正畸人群应选择适合自己的正畸牙刷。正畸牙刷较之普通牙刷，能让刷毛更好深入牙缝，使清洁效果更上一层楼。正畸牙刷的品牌有很多，像什么雅克菱、可孚、悠兔都是不错的，如果我们不知道怎样选择，选购这些大牌的准没错。
14.使用含氟牙膏可以避免正畸期间患上龋齿。如果我们担心自己正畸牙齿期间因清洁不到位而患上蛀牙，可以使用含氟牙膏，含氟牙膏要用大牌的，有保障，比如高露洁、佳洁士等。
15.正畸牙齿期间可以最好使用巴氏刷牙法，这种刷牙方式是很多专业口腔医师所推荐的。巴氏刷牙法简单来说就是竖刷，顺着牙缝刷，我建议最好大家在刷牙时转圈刷，这样可以提高清洁效果。除此之外，转圈刷牙大家也可以了解一下，也很简单，就是让牙刷刷头与牙齿呈45度角进行刷牙，让刷毛更好深入牙缝、矫正器与牙齿的缝隙、牙窝等处，将口腔内牙齿上的牙菌都彻底清除掉。
16.正畸蜡的使用可以帮助我们减轻矫正器与口腔摩擦带来的痛苦。带有牙套口腔溃疡的发生会变得频繁，这时只需要在牙套托槽处涂上一点正畸蜡，就可以有效保护口腔粘膜，减少口腔溃疡的发生，减少疼痛。
17.定期做检查，可以保证正畸的效果。正畸牙齿的目的时让牙齿整齐美观，在整个过程中要多检查，以防正畸效果不佳。
以上就是我做口腔科普多年的一些经验，今天分享给大家，希望对正处于正畸过程中的朋友有所帮助，同时也祝愿大家都能拥有一口整齐的好牙，让颜值更出众！