中医认为，元气是生命之本，是生命之源，元气充足则健康，元气受损则生病，元气耗尽则死亡。元气决定着生命的全部，也就是说，元气充足免疫力就强，从而战胜疾病。如果人体元气不足或虚弱，就不能产生足够的抗体或免疫力去战胜疾病，因此造成死亡。
元气足，百病无。
博医堂温馨提醒：培固元气是养生之根本！
点击上方小喇叭，即可收听本期徐老师讲座咨询（同瓜皮别丢！用处大
除此之外，西瓜皮也可以用在食疗上。唐梁说，西瓜皮被中医称为“西瓜翠衣”，可以做菜也可以入药，也是药食同源的药材之一。
中医认为，西瓜皮性味甘凉，煎饮代茶，可治暑热烦渴、水肿、口舌生疮、中暑和气候干燥引起的咽喉干痛、烦咳不止等疾病。
大名鼎鼎的“西瓜霜”的确是用西瓜制成的，可治口腔溃疡、牙龈发炎、急性咽喉炎等。
西瓜皮入药的话，需要削去内层柔软部分，洗净，晒干。也有将外面青皮削去，仅取其中间部分。
西瓜皮还能这么用：
01晒后修复皮肤在夏天不仅容易晒黑
更容易晒伤
回家来块西瓜皮
晒后修复连钱都不用花
将西瓜皮洗干净
切去绿皮以后再皮肤上擦拭
能够很好的修复皮肤
还可以将西瓜皮冰在冰箱中
再拿出使用效果更好！
2缓解咳嗽咽干咽痒容易咳嗽
吃剩的西瓜皮就是天然良药
止咳化痰还健康
将西瓜皮洗净去掉绿皮
保留下来的白肉和白糖在锅中炖煮
煮好后吃瓜喝汤
对肺热咳嗽很有帮助
3清火防中暑夏天天气炎热最容易上火
重则中暑
其实一块西瓜皮
让你健康一个夏天
只需要将西瓜皮洗干净
切去绿色的硬皮留下白色部分
在锅中加水和冰糖煮熟
煮好以后盛出水放凉
服用以后既能够消火解暑
还能够很好的防止中暑
4缓解便秘夏天火气重的朋友
很容易便秘影响身体
试试西瓜皮通顺肠道
还有瘦身减脂的效果
将西瓜皮洗干净
去掉最外面的绿皮
放到榨汁机中打成汁
服用以后通便效果最好
5去痱子天气热了身上容易起痱子，搽药膏不仅药味重
小孩也不能随意用
这个时候西瓜皮就能派上用场了
将西瓜皮切下来以后洗干净
用白色的部分轻轻涂抹
可以缓解痒热还能消除痱子
6缓解牙疼牙疼最让人难受了，赶紧找块西瓜皮，帮忙来止疼
将西瓜皮切片以后晒干，牙疼时加上少许冰片
擦拭或咬在牙疼的地方有缓解之用
7治疗口腔溃疡很多朋友容易口腔溃疡，来点西瓜皮帮你口腔舒适
将西瓜皮切成薄片，烤干烘干以后打成粉状
放在口腔溃疡处含一含，很管用
8降血压血压高的朋友也可以试试西瓜皮
天然健康还不费钱
将西瓜切去绿皮部分，切成小块在锅中蒸熟，
早晚沾着白糖食用，有降血压的功效
9美白利尿除了可以保养皮肤
还能促进新城代谢
西瓜皮切成小块
在炖锅中慢慢炖熟
再放入冰糖和蜂蜜
美白皮肤正当时
博医堂健康调理三部曲：
第一步：培固元气。
(3大金标准：吃饭香、走得动、睡眠好）
蓝葡维12粒/天+牛肉粉1勺/天+辅酶Q粒/天+硒4粒/天+益生菌2包/天
第二步：调理五脏。
根据自身情况，以“虚则补其母，实则泻其子”为原则，比如：肝血不足（黑色3包/天+绿色2包/天），脾湿犯肺（金色3包/天+双色12粒/天）。
第三步：调五官、五体。
根据自身情况，针对性调理。比如：颈腰椎问题：杜仲6粒/天+骨密度4粒/天+五籽粉3包/天
预防大于治疗，养生就是改错。
博医养生13年，健康受益千万家。
夏三月养心开始啦！
：夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少。冬至重病。
夏时三个月，可以称做是茂盛华美的时节。天地之气上下交合，各种植物开花结果。此时宜晚睡早起，不要厌倦这长日，使志意静安无怒，使神光充盈明秀，使阳气开通宣泄，好象有所爱在外。这便是人与夏气相应，从而调养长气的方法。违反这一法则就会损伤心气，秋时可能发生疟疾病，适应收气的能力就会减少。冬季到来的时候就会发生重病。
蓝葡维：补元阳之气，清除血管内垃圾。牛肉蛋白粉：补元气之阴血，养人四肢百节。铁皮石斛西洋参：气血双补，濡养心脏。参草唐宁：益气健脾，化痰除湿。参草益生：养肾固精，养三髓。辅酶Q10:营养心肌，改善心脏供血。6.6芒种时节，来看看如何养生？（收听健康讲座）
6.7夏季养生如何妙用姜枣茶！（收听健康讲座）
6.8脖子长这种小肉粒是怎么回事？（收听健康讲座）
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