手账
身边不管多美多瘦的女生，在婚前都要张罗减肥的事情，更别提我这种日常没有长期健身运动习惯的备婚新娘了，更是着急。
虽然我主张是自然美，微胖点也挺好看的，但是不得不说，上镜还是瘦一点才好看啊。婚纱照还能修修图，但是几百张的婚礼纪实照片就不好处理了，法国这边基本都不给修双下巴圆脸赘肉什么的，而且视频里完完全全度展现真实的你，保持优雅的仪态和匀称的身材很重要。
这篇文章和你们分享我婚前自我管理的一些干货内容，文字比较多，我会按照6个部分来记录，把重点帮你们标出来：
1.仪态-芭蕾舞
2.塑形-运动
3.减重-减碳水
4.牙齿-美白
5.护肤-美白补水抗敏
6.减压
1.仪态-芭蕾舞开始时间：婚礼前七个月
小雪心得：
我报了一个芭蕾舞课，每周两次，很次90分钟，算是婚期集训吧。其实成人芭蕾很简单，就是跟着老师做一些动作，对柔韧性、协调性、仪态的调整很有用。
我自己是有点驼背，疲惫的时候尤其严重，坚持了六个月芭蕾没有彻底改善，但你会下意识的提醒自己挺胸收腹抬头。
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第1个小朋友腆肚子、第2个小朋友低头、第3个小朋友脖子前伸
这种姿势上课都是要被老师纠正的
大福对我舞蹈课后的变化最直接的描述就是“脖子变长了”，的确整个人会有挺拔的感觉。而且我会模范芭蕾舞演员那种跳跃伸展的样子，能想象大福一边打着杀杀杀的游戏我一边在旁边美美的自娱自乐的样子嘛，学习bilibili上的天鹅臂教程，虽然动作不标准，但是，真的比躺在沙发上刷手机好一百倍。
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跳芭蕾的女孩真的脖子好修长啊！！
再有，芭蕾舞的衣服很薄很紧很透，每次上课照照镜子，真真正正的告诉你什么叫做原形毕露，不能再用阔腿裤高跟鞋欺骗自己了，看看你的同学你的芭蕾舞老师，真的没有继续吃的欲望了。
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实不相瞒我们舞蹈班上好几个小仙女都是这样的颜值
这也是让我坚持去上课的动力呀！！！
说到芭蕾，真的忍不住来给你们安利一个舞蹈家，EvgeniaObraztsova，3年前在巴黎看过看了她表演的罗密欧与朱丽叶，立马被圈粉了，嗷嗷嗷嗷，什么叫做真正的仙女！！EO被称作奶油娃娃，在欧洲的知名度很高，她的舞蹈真是可以称之为“休迅飞凫，飘忽若神”。
▲写到她，就走神网上看她照片看了半个小时，忍不住多放几张美图
QA环节：
1：没有舞蹈功底能跳吗?
我们初级班上有男有女，从17岁的小姑娘一直到57岁的阿姨，只要你想，没有什么不行
2：跳芭蕾能减肥吗？
说实话，只跳舞不控制饮食觉得不能，但是我觉得每周两次90分钟的课程可以减少你出去宵夜或者大餐的机会，对控制体重还是很有效的
3：跳芭蕾有什么好看的衣服推荐吗？
Repetto是我最喜欢的！Capezio的舞蹈服里面带内衣Bra内衬，很方便
芭蕾舞课信息，分享给在巴黎的小伙伴们：
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