长痘痘？口腔溃疡？牙龈肿痛
拉肚子？昏昏欲睡？浑身难受？
火气？湿气？是啥？
难道是这样......
老百姓俗称的湿气、火气，
其实都源于中医的病气论。
“病气”，早在二千五百年以前《*帝内经》中就有明确的记载，如《灵枢?根结》上说：“形气不足，病气有余，是邪胜也急泻之；形气有余，病气不足，急补之”。上面经文中所说的“病气”，其实都是指致病因素。
医学家们根据邪气致病的性质和特点，又把它称为“风气”“寒气”、“燥气”、“湿气”、“火气”、“疫气”、“疠气”、“*气”、“日时气”等等。名称虽繁，其实都是病气的体现，是病气不同的表现形式。
湿气
传统医学认为，夏秋之交热而多雨，湿气较重，湿邪过盛可致病。
湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。
中医认为：脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。
判断湿气大不大，最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
有一些人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上被东西裹着，打不起精神，或是觉得身上有种东西包着，懒得动弹，这也能判断他体内湿气很重。
《内经》里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。
火气
从中医角度讲，有“实火”、“虚火”之分。
“实火”是指，是由于外界环境及饮食不当引起的阴阳平衡失调导致“阳亢”，引起功能障碍。
“虚火”是指，本身是阴虚体质、阴阳失衡，导致表面现象“阳亢”，实际上是本身阴虚造成的相对“阳亢”，通常阴虚体质表现为“虚火”，所以同时有气血虚的表现，如：面色苍白、手足冰凉、头痛失眠、多梦、便秘等。
一般来说，火气大的症状有：火气大时会让人感觉到口干舌燥、饮水多却不能解渴、口臭、长青春痘、背部毛囊炎、失眠、牙龈浮肿疼痛、皮肤瘙痒、便秘、痔疮出血等。
湿气，火气，不一定单独出现，而往往都是兼证。
明代著名医学家张景岳说“行医不识气，治病从何据”，无论是哪种病气，单独或者兼夹出现，以中医辨证论治和整体观治疗，方能取得好的效果。
文字：中西医结合科李娜
图片来源于网络，版权归原作者所有
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