前言
干燥的冬天易上火，用这碗一分钟搞定的美味，灭掉身体里的火。
你有没有发现进入冬天后，眼角的小细纹、脸上的小痘痘总是不断往外冒？好像一进入秋天，内心的小火苗也越发不安生了，一点小事都容易发脾气？
图源：摄图网
干燥的冬天真的很容易上火！
?长痘痘：一碗麻辣烫下肚，或者晚上跟朋友去嗨了一下，第二天脸上就长满了痘痘，嗓子疼。
?口腔溃疡：吃一顿麻辣香锅、火锅，第二天牙龈痛，长溃疡。
?皮肤干燥：带着口罩，涂了面霜，脸上还是干到起皮，身体也是，口干，嘴唇干裂，皮肤干燥，头发出油，其实这些也是火气过重的表现。
?便秘：上火也会引起便秘，好几天没上厕所，觉得肚子鼓鼓的，去厕所蹲到脚麻也排不出。
除了燥容易导致上火外，女生爱生气、长期压力大、月经来前，也比较容易上火，当这些情况遇到秋燥，就更不舒服了。
在广东，深受凉茶文化影响的我，一上火第一反应就是去喝凉茶降火。但是有时有用，有时不仅没用，喝完降火茶之后还会腹痛腹泻、四肢冰凉。
图源：摄图网
作为一个行动派养生*，查阅资料后发现，原来在中医养生里，上火也分“虚实”，实火要泻，虚火要滋阴，不管不顾的把火浇灭，可能会导致脾胃受伤，而出现腹痛腹泻、食欲下降等问题，火没下去，体质反而变得更复杂了。
不过很多人，根本不能自己区分实火还是虚火，那有没有一种东西可以把实火虚火一起灭了，还不伤身体的？
资深的养生*给你推荐一款自吃的葛根粉。葛根里面含有一定的葛根素和*酮，有助于调节内分泌失调，还可以养肝清热、平胃火，而且葛根粉性味甘平，不寒不热。
正安国货铺的葛根粉源自中国葛粉之乡——湖北省钟祥客店，野葛资源丰富。钟祥葛粉被誉为钟祥八宝之一，是中国国家地理标志产品，享誉海内外。而且这款葛根粉的成分不含糖、色素和香精，还原健康食材本味。
野生葛根作为名贵中药材在我国已有上千年历史，在很多古医书上如《神农本草经》、《本草纲目》等文献资料中均有记载：
①《神农本草经》葛根：味甘平。主消渴，身大热，呕吐，诸痹，起阴气，解诸*，葛谷，主下利，十岁已上。
②《开宝本草》：去烦热，利大小便，止渴。
③《医林纂要》：除烦，解热，醒酒，治喉痹，齿痛。
④《本草分经》中记载葛根：辛甘平，入胃兼入脾，能升胃气上行入肺而生津止渴，发汗解肌，散火郁，解酒*药*。
图源：摄图网
试喝体验
而且我自己喝了好几次，每次上火长痘，或因为吃了热气的东西感觉到咽喉痛，或从感觉到上火牙疼开始，冲一碗喝，然后清淡饮食，第二天那些大的痘痘会感觉消下去了，咽喉也不疼了，牙龈那种肿痛的感也缓解不少。
同事说连喝了两天当早餐，之后排便特别准时，而且是那种健康的便便。。
如果你有上火、长痘、便秘等症状，连着吃几天，会好很多。干燥的秋冬，不管是内燥还是外燥拱起来的火，都可以用一碗清香的葛粉压下去。
除此之外，葛根粉还是一样很好的代餐食品，我国古代的一些隐逸在山里的隐士、高僧、修行人等等就常常以葛根粉做代餐。而且葛粉很有饱腹感，所以对于秋冬不想胖那么多的女孩子们来说，葛根粉代餐也是不错的选择！
应酬喝酒比较多的人，喝酒后身体那种燥热、口渴，喝多了更是难受，烦躁、呕吐，喝一碗用来醒醒酒、养肝清热，简直就是解酒神器。
冲泡后的葛粉可以闻到淡淡葛香，而且会呈现出透明胶状，光泽晶莹，就好像一杯软滑的果冻。软滑爽口、好吃不腻，还可以按照个人喜好撒一把桂花、加一勺蜂蜜、或放点红枣枸杞、果仁，亲测很好吃。
?源自中国葛粉之乡：钟祥市客店镇，品质有保障?
正安国货铺的葛根粉源自中国葛粉之乡——湖北省钟祥客店，钟祥葛粉是国家地理标志保护产品，品质有保障。
钟祥葛粉的加工主产地集中在客店镇，这里地处深山，远离城区，空气环境好，是优质葛根的理想生长环境和加工的理想之地。
用于制作钟祥葛粉的原材料——葛根，民间称之为山人参，属药食两用植物。
相传东晋时著名医学家葛洪山云游于此，授取葛捶粉，治病救人的技艺于民，每到秋叶落、寒霜至之时，当地山民上山掘葛捶粉，山溪水洗之，太阳晒干制成洁白葛粉，或充饥、或用于头痛脑热的家庭良方。
现代研究也表明，葛根富含异*酮和葛根素以及氨基酸、钙、铁、硒等人体有益物质。
?适时采挖，细致研磨，粉质细腻易冲泡易吸收?
入冬后，葛根的淀粉含量才高，因此提取葛根粉要把握好时节，一般在立冬后至清明前进行采挖2~4年生的葛根。
再经过清洗刮皮-碎浆过滤-搅拌沉淀-烘干晾晒后才可得到粉质细腻、洁白如雪，没有杂质的葛粉；泡出来更是口感顺滑，没有颗粒感和杂质。
正安国货铺的葛根粉材料为葛根，不额外添加糖分，无增稠剂、调味剂，只为还原食材原本的味道，是天然又健康的食品。
同时，纯葛粉不含脂肪，以纯葛粉代餐是不错的选择。一碗葛根粉，热量极低，既调养脾胃，又不用担心长肉。
小袋子独立包装，干净卫生也方便储存。一次就吃1袋，不像其他那种一大筒包装的葛根粉，打开后没法密封，很容易影响口味，或变质。
?冲泡方法：
①加入一小袋葛根粉，按1：1比例加入少量凉开水稀释调匀，不起疙瘩为宜；
②加入95℃以上沸水（当看到碗中有透明固体就可以）
③搅拌一下，看到碗中呈现透明状即可食用。
秋冬因为上火长痘、皮肤干燥、便秘、口干唇干的姐妹们，吃早餐时不如备上几包葛根粉；秋冬长膘的季节担心自己长胖又害怕节食伤害大，也可试试用葛根粉当代餐，热量低。用水冲泡，只需1分钟美味的葛根粉就能喝啦~
▼国货铺推荐▼
清香软滑，除烦解热的葛根粉
￥49.9包邮
或点击阅读原文带走品致好货
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇