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大众口腔问题普遍，口腔健康不容忽视
口腔疾病主要是由口腔不卫生和不良的饮食习惯引起的。第一位发现细菌的列文虎克于年写道：“在一个人的口腔内，光牙齿的污垢上生长的微生物数就超过一个国家的人口数。”据保守统计，在我国十三亿人口中，口腔疾病患病率高居人体各种疾病之冠，大约有十亿人程度不同的患有各种口腔疾病，占总人口的80%以上，常见的有龋齿、牙周炎、口腔炎、牙床脓肿、口腔溃疡等，与之相连带的还有咽喉炎、咽喉痛，上呼吸道感染等，它们常常给许多人带来痛苦。口腔疾病已成为全人类患病率最高的疾病。《饮食习惯与口腔健康白皮书》显示，有口腔问题的人群比例达93%，即使是最年轻活力的00后，也有口腔问题困扰。但仅有31%居民会每年定期进行口腔健康检查，我国居民口腔患病率较高，年全国看牙人次达3亿，人均花费约元。牙龈出血、牙疼、口燥等问题都是口腔健康预警的信号。从口腔问题分布情况来看，牙龈出血和口气异味是位列前二位的症状，其次牙龈肿胀、口腔溃疡也是比较多发的口腔问题。尤其是老年人随着年龄的增长，机体的免疫和防御功能逐渐减退，使得牙周组织易被感染。2
防疫常态化下的口腔战“疫”
今年6月份，德国牙科和口腔医学会（DGZMK）主席RolandFrankenberger教授在一场新闻发布会上强调：“在新型冠状病*全球大流行的大背景之下，牙科在保持口腔健康方面具有特别重要的作用。牙科预防可以加强病*进入点的免疫能力，有助于避免感染或减轻病*的进程。”健康的口腔是抵御各种疾病的屏障，对于新型冠状病*也是如此。Frankenberger教授解释说，有数据显示，在缺乏口腔卫生导致龋齿或牙周炎等疾病的地区，新型冠状病*的传播形势亦十分严重。发表在《英国牙科杂志》上的一项研究也强调了在疫情期间确保口腔卫生的重要性，从而减少口腔中的细菌负荷和细菌超级感染的风险。研究显示，20%的新冠病*感染患者同时具有相关的较高的炎症标志物和细菌水平。因此，该研究的作者建议将口腔卫生不良视为新冠病*疾病并发症的风险因素，尤其是糖尿病、高血压或心血管疾病患者。这些并发症与口腔生物膜和牙周病的改变有关。
除此之外，口腔卫生还有可能会影响新冠病*检测的准确性。医院进行的研究结果显示，口腔卫生状况不佳可能会导致新冠病*患者的病*脱落时间延长。研究发现，口腔卫生情况不佳的患者在临床康复后很长时间内，病*的聚合酶链反应（PCR）检测结果仍呈阳性，这使研究人员认为口腔卫生可能会影响病*检测的准确性。
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病从口入：口腔微生态（细菌）
常言道“病从口入”，口腔是一个绝对有菌的环境，食物残渣、弱碱性唾液都为口腔内的菌群提供了适宜的繁衍环境。所以说，口腔是细菌、病*、真菌和其他外来抗原进入人体的主要途径之一。而且，还有大量的内源性微生物菌群寄生在口腔、牙齿和粘膜表面。人体本身就是细菌的“游乐场”。一个正常人，身上的细菌总量达到万亿。哪个部位的细菌危害最大呢?那应该是，口腔细菌。导致龋齿的乳酸杆菌、导致牙龈疾病的梭菌螺旋体、顽固附着在牙龈和舌头上的链球菌等。一个人的口腔里有多种细菌，有些对我们的健康有益，有些则相反。科学研究已经证实，口腔中的“坏”细菌可导致牙龈疾病，增加患心脏疾病的风险。还有关节炎、肺炎、胃炎、肠炎，还能加重糖尿病，增加老年痴呆、中风风险，甚至可以引发食道癌、肠癌等癌症。1克牙垢有亿个细菌，1克牙龈分泌物有10亿个厌氧链球。口腔中，最多、最主要的是链球菌、葡萄球菌和乳酸杆菌。这些口腔细菌会引发各种口腔疾病，腐蚀牙齿形成蛀牙，腐蚀骨头形成牙齿松动。厌氧菌带来口臭，侵害牙龈形成发炎、出血等。还可以引起全身疾病。口腔潮湿温润，是细菌的极佳生长环境，牙齿缝隙多且细小，导致细菌很难被清理干净。现代人高甜高酸等复杂多样的食物，也导致细菌滋生繁殖快速，而共用餐具、接吻、交谈等，让细菌更容易传播。一次深情的接吻，双方会互换大约万个细菌！4
日常牙齿保养：刷牙，你真的会么？
对于口腔疾病，严重的一定要及时就医，日常口腔护理对于口腔疾病预防和治疗也有很大的作用：对于日常牙齿的保健，大家一致会认为刷牙是最常规的手段，刷牙时间不能少于2分钟，使用正确的刷牙方式：刷牙，你真的会吗？教你世界最标准刷牙姿势巴氏（Bass）刷牙法(wifi下观看，土豪随意）
第一步：先牙齿外刷表面如下图所示，选择软毛牙刷，将牙刷头与牙齿表面成45°角，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处。接下来，在牙龈和牙齿交界处轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷（要轻轻刷，不可用力过猛），确保每个牙齿的表面都被刷到，并注意轻刷牙龈；第二步：刷牙齿背面牙齿的内面是最容易藏细菌的，也是最不容易刷到的地方牙刷竖起，同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷；第三步：刷牙齿咬合面对于牙齿咬合面，要将牙刷倾斜，与咬合面垂直，力度适中来回刷。建议选择保健牙刷，保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙；灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。第四步：刷牙齿内侧面刷上下前牙的内面时，应将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。第五步：轻刷舌头表面最后一步就是轻刷舌头表面了，由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让您的口气保持清新。5
蜂胶益生菌肽牙膏：一款真正的没有防腐剂的抗菌牙膏
传统意义上,使用牙膏的主要目的就是清洁,通过刷牙清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑;对口腔护理了解更全面一些的人,还会选择含氟牙膏，促进牙釉质的健康来给牙齿套上一层"保护罩"。但这些,都仅仅是停留在"保护"的层面，就像是两*对战时的城墙,只能被动的保护城墙后的牙齿。所以在平时的牙膏选择上，一定要选择真正能抗菌的牙膏，市面上很多牙膏都宣称自己抗菌效果好，可却都需要添加防腐剂！防腐剂是什么？防腐剂是指可以阻止细菌生长或阻止产品反应的细菌微生物生长的物质，在产品中，防腐剂的作用是保护产品，使之免受细菌微生物污染，延长产品的货架寿命。而含有蜂胶、益生菌的牙膏，更像是冲锋陷阵的*队，可以主动出击,将蛀牙扼杀在襁褓中。蜂胶益生菌肽牙膏是在牙膏配制生产过程中，20%的蜂胶酊随同香料、合成洗涤剂一起加入，蜂胶酊在牙膏中的重量百分比为1～10%。除此之外，一般牙膏的成分蜂胶益生菌肽牙膏都是具备的。它因含有了特殊的蜂胶和益生菌成分，而有着广谱抗菌、减少口腔里面致病微生物的作用，长期使用可以维持或改善牙齿健康，还有消肿、预防口腔溃疡、清洁、除菌等功能，提高口腔免疫力。口腔卫士——蜂胶
在世界范围内，蜂胶被用于口腔科疾病的治疗始于50年代初。如原苏联、罗马尼亚、南斯拉夫、德国，波兰、西班牙等国。近年我国对蜂胶治疗口腔科疾病也进行了较多的研究和应用，并取得很好成果。蜂胶口腔保健的特点
其一、它对引起口腔疾病的各种有害微生物有抑制和杀灭作用。它的许多成分对口腔溃疡、牙周炎和口腔炎等有独特作用，它还会在病灶表面形成一层薄膜，从而加速病体康复。其二、蜂胶本身又是一种多功能保健品。口服可以健体强身，预防和治疗多种疾病，且应用范围广泛。其三、蜂胶是树胶与蜜蜂口腔分泌物的混合物，即动植物分泌物的合体，属纯天然物质，不会对身体产生不良副作用。其四、蜂胶复杂的成份还使其具有除臭、抗异味作用，可快速消除口腔异味，并保持口腔长时间清洁卫生。其五、蜂胶还具有健齿和消炎、止痛、止血、麻醉等作用，能有效对付各种口腔疾病。蜂胶应用于口腔保健可以体验到以下功效：预防牙周炎；口腔溃疡、消除口腔异味、保持口腔清洁、防止其它疾病入侵、防止蛀牙、牙疼等。蜂胶治疗口腔疾病正是得益于蜂胶的成分中含有极强的抗菌、消炎物质，它能够有效地杀灭寄生在口腔中的多种细菌和病*，不但能够清洁口腔卫生，还可有效地预防其它疾病发生的可能。以菌克菌——益生菌
近来，社会舆论对于益生菌的讨论非常多，引起了中国协和医科大学原教务长、健康专家郑超强的