摘要： 人们为何气虚血虚，这是因为气血不足。气血不足的原因很多，如脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳累过度等。气血不足就应该补血益气，那么，如何补血益气呢？小编介绍三道补血益气汤。
一、上斜卧推(加强胸肌，肩肌前中部，肱三头肌)
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