你剔牙的方式认真的吗
小小的动作伤害还那么大
很多人吃饭时塞了牙
都习惯于用牙签剔除
本来只是为了把牙缝里的肉丝掏出来
结果此后塞牙的次数越来越多
最终变成了“超级塞牙人”
塞牙后不建议用牙签由于牙签坚硬、尖锐及体积较大，容易弄伤牙龈，造成口腔溃疡，增加被细菌感染的几率。同时，长期使用牙签会让牙间隙变大，容易导致牙周病。
剔牙建议用牙线同样是剔牙用，为什么牙签不如牙线？这是因为牙签会把牙缝撑开，两颗牙之间的邻接点被破坏后，较难恢复，容易造成同一个位置反复塞牙。
而牙线是有弹性的，体积很小，很容易清洁到牙齿之间的邻面。
使用牙线的四个口诀：控力度，调位置，小心推，上下移。
目前市面上有各种形态的牙线销售，专家最推荐带蜡的扁形牙线，因为它在环绕邻面的时候可以形成比较好的接触面，清洁的效果更好。
此外，不少家长担心牙线对儿童的牙齿造成损伤，其实小朋友的牙齿是适用牙线的，尤其是在替牙期，牙齿很容易塞东西，也容易产生菌斑，更应该使用牙线。
如果是牙周病患者，一般应在日常刷牙的基础上，分别配合使用牙线、牙间隙刷，以及俗称“水牙线”的脉冲水流冲牙器进行清洁。
水牙线的原理是通过发射高压脉冲水柱来冲刷牙齿，冲走牙缝里不容易被刷到的食物残渣。
水牙线也能干扰细菌“成膜”，但能否有效去除“已成膜”的牙菌斑，目前仍存在争议。
教你四招保健口腔叩齿：常轻轻叩打牙齿(咬牙)，每日两、三次，每次一百下左右，有保护牙齿不易脱落的作用。搓唇：将口唇闭合，用右手两指轻轻在口唇外擦搓，直到局部发红，发热为止，这样能改善口腔及牙龈血液循环，增加口腔和牙齿抵抗力。舐腭(上膛)：常用舌尖舐上腭，刺激唾液腺分泌唾液，唾液有杀菌和助消化作用。鼓腮：闭住口唇向外吹气，使腮部鼓起来，用手指轻轻按摩腮部，可防止腮部肌肉萎缩塌陷，有利于面容的健美。
保护口腔
从远离牙签做起！