这一幕幕你是不是特别眼熟：
卫生间成了落发“王国”，挼一把头发，似乎发际线都被挼高了，内心无比抓狂；白天上班永远精力不足，可是深夜来临，“睡眠”却任性地“离家出走”，精神小伙秒上线；脸上的痘痘跟约好了似的，如雨后春笋，不停地疯狂往脸上长；体重像超速的车，疯狂往上飚……
明明我们还那么年轻，身体却像坐了时光穿梭机，嗖的一下来到了“老年”状态，痘痘、脱发、眼干、牙痛、发胖、失眠、抑郁化身为专业演员，迫不及待地想要登上“身体舞台”，给你卖命地演出。
某一个时刻，我总忍不住想问问自己，我们和一个好身体之间到底有多远的距离？有意识也好，无意识也罢，我们似乎永远在身心俱疲的道路上无休止地奔波着。“痘痘、脱发、眼干、牙痛、发胖、失眠、抑郁”常常光顾着越来越不堪重负的身体，成了年轻一代不可避免的“七宗罪”。
你了解自己的身体吗？如何才能才能拯救自己的健康？让我们打开《about关于.出发吧！了不起的身体旅行》，来一场奇妙的身体探索之旅吧！
这是一本有趣又实用的书。看到封面的第一眼，我就被深深地吸引了。不同于别的书封，这是可伸缩的书封，轻轻拉开被“隐藏”的部分，封面上那个正在运动的小人，神奇的长出了“大长腿”，海拔瞬间拉满好感值。
这小小的封面，就让我颇有体会，也许，我们自认为对自己的身体不说了如指掌，至少也可以做到心中有点数吧。然而事实呢？或许就像这可以惊喜“伸展”的封面，很多潜藏在身体里的消息，我们依然毫无察觉。你真的了解自己身体的使用度吗？
超时营业的眼球君
你知道现代都市人有多忙吗？年发布的《职场人用眼调查报告》里说，超过25%的职场人每天盯着电脑的时间多于8小时，使用电脑低于4小时的只占了大约34%。好不容易我们下班了，眼球君还在工作呢！据调查显示，有超过60%的职场人下班后会选择继续使用手机或电子产品。甚至，和手机君同吃同睡，同床共枕已经是很多人每日必备的节目之一。我们每天被迫超长营业的眼球君，只能靠着眼药水偶尔缓解疲劳酸涩。
日夜操劳的眼球君，还能奢望好好休息的时候吗？眼睛出了问题又是怎样的状态？眼睛水分告急，干眼症蠢蠢欲动，；眼睛“颜值”拉低，眼球变长，造成近视，或者眼球变短，形成远视；眼压高，散光……
如何拯救我们超长“待机”的眼球君，《about关于出发吧！了不起的身体旅行》这本书给出了很多使用的小技巧，从日常护眼指南到如何选用眼部用品以及关于近视手术的靠谱建议，真的很棒！
嘴巴里的必修课
一熬夜牙龈就不争气地又肿又疼；一贪嘴，刚吃的小龙虾还没回味够，一连串的溃疡却抢先占领“要地”；牙疼到飙泪，医院一检查，蛀牙已经潜心“深耕”老久了；一张口，“芬芳”之气就来搅局，现在闭口逃走还来得及吗？一口黄牙是标配，开怀大笑是路人……
相信上面的这些小烦恼，你一定遇到过那么个，那么抱歉，你家的口腔健康已经离家出走了。什么养的口腔状态才是健康的呢？世界卫生组织是这样说的，牙齿清洁，无龋洞，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。这标准咋一看挺简单，一做起来大家都成了被难倒的英雄汉。
《about关于出发吧！了不起的身体旅行》给出了保护口腔的日常功课，比如少吃甜食，多吃纤维食物；好好刷牙，压线辅助；定期洗牙，别偷懒……
身体如同生活，我们可以通过味蕾感受生活的甜美，我们也会通过疾病感受生活的痛苦。我们需要更加了解我们的身体，让身体和生活追求节奏同步，生活快了，身体会跟不上；生活慢了，情绪会找你谈话。愿我们都能真诚地面对自己的身体，让身体在世界中、在生活里找到自然的位置、舒服的位置。