小李今年才41岁，做梦都没想到，牙齿松动了就得拔掉。拔掉的这颗牙可不便宜，直接花了七百多块钱，医院又装了一颗牙花了两千多块，前前后后的花销快花了他一个月的工资。
并且再次回想起来，那拔牙的感觉现在都还肉疼。虽然打了麻药，当时是止住了疼，但过后疼痛更加剧烈……
小李说，自从小时候换了牙之后，三十几年了，这是第一次拔牙。并且从这次拔牙的经历中，真正的感受到了牙齿健康的重要性。
其实，在生活中，还有很多像小李这种情况的。那么我们应该如何去避免拔牙呢？我们今天就专门来说一下。
事实上，牙齿松动就要拔掉只是西医的做法。牙齿松动是分有等级的，如果牙齿松动不到三级，那么是不用去拔掉的，甚至还可以通过后天的保养来使牙齿重新牢固。牙齿到了三级，才需要立马拔出。
对于牙齿松动这个问题，大家一起来看看中医是怎么说的。中医认为“齿为肾之标。”简单来说，就是肾的健康与否会通过牙齿表现出来。
牙齿松动只是一种表面现象，其实根本原因还是在肾，只要肾气不足，那么就会导致牙齿松动。相反，如果肾气充足，那么牙齿就会牢固。
这里要特别说明一下，中医所指的“肾”不是单独的肾脏器官，而是指一个系统，这个系统则由先天和后天组成。
当体内的肾精充足了，牙齿就会变得牢固不松动。就举一个很简单的例子，一个二十岁的小伙就算晚上不刷牙，牙齿的健康也无大碍。一个五十岁的中年人就算天天刷三次牙，也抵不住牙齿松动，酸软无力。
所以，人在生活中要多注意日常肾气的养护，中医建议：保护肾气，改善牙齿问题，那么可以多做这四件事。
1、不论吃什么，每次吃完之后都要用盐水漱口。盐水漱口不仅能够去除口腔内部的食物残渣，而且还能够杀掉部分口腔细菌。
2、如果肾气不足，那么平时就可以多吃一些黑色食物。中医认为，黑色可入肾，长期吃有利于补充肾气，对牙齿健康也很有好处。
3、平时要养成叩齿的好习惯，最好是在晨起和刷牙后进行叩齿，每次坚持次即可，长期坚持，有利于牢固牙齿。
4、如果牙齿松动明显，那么就可以用中药刷牙，长期使用，有利于改善牙齿问题。
如传承百年的，八味中药组方而成。
1、女贞子、旱莲草：可滋养肾气去虚火，可解咀嚼无力、牙齿酸软、牢固牙齿；
2、羌活、寒水石、戎盐：具有清胃火去齿热，对牙龈上火疼痛、红肿萎缩；
3、升麻、薄荷、梅片：祛口气疳匿，去口臭、治牙痛、解口腔溃疡；
特别是四十岁后，牙龈上火甚至萎缩、吃饭塞牙、齿缝变大、牙齿松动等困扰用中药刷牙益处颇多↓↓↓
立户方本草牙粉百年传承试用七天，不满意可退买二赠草本g牙膏一支京东月销量0好评率97%无理由退换官方店旗舰店￥87购买所以，如果牙齿健康有问题，那么大家可以多做以上四件事，长期坚持，有利于改善牙齿疾病。