对于很多人来说，口臭是个尴尬的存在，年，国内一项由人参与的调查显示，口臭患病率为26.4％，也就是每四人中就有一个人有口臭。
相信这时候手机前的您已经开始悄咪咪地查看自己是否有口气了~
所以，有口臭的朋友们不要自卑，因为你不是一个人在战斗。
如何自测是否有口臭?
方法一：戴口罩法
准备一个口罩，戴上之后，进行深呼吸，仔细闻呼出的气体是否有“异味”，若一次不确定，可多试几次，或者用手捧着嘴，呼出一口气，闻一闻自己有没有口臭。
方法二：闻口水法
用舌头舔下手背，沾一点口水在手上，再闻一下，鼻子会告诉你答案的。
方法三：观察法
口臭严重的人，一开口说话，别人就可能会被你的口气给熏到，所以，您在与人交谈过程中可以仔细观察一下，别人有没有反感的表情、下意识捂嘴或者把头转过去，如果有的话，那么很可惜，您的口气很严重。
记住这几个方法，摆脱口臭，大胆开口
1.正确刷牙
刷牙是非常重要的一点，很多人刷牙敷衍了事或用的方法不对，可以采用“巴氏刷牙法”，早晚各刷一次牙，舌头是细菌“定居”的重灾区，可以用牙刷背部附带的刷舌板，顺便刷一下舌苔。
2.经常使用牙线
牙线很重要，大家都知道，牙刷能清洁牙齿表面70%到80%的脏东西，但对于一些牙齿的死角，尤其是牙缝里面的食物残渣却无可奈何，这些食物残渣正是导致口臭的原因之一，牙线是比较细的，而且灵活性比较强，能够很好地清洁牙缝中的脏东西，从而减轻口臭。
3.使用口喷
想要改善口臭，恢复口气清新状态，可以用清新口气的口喷，口气清新剂使用之后可以辅助抑制口腔的细菌，而且这些口气清新剂本身就有气味，使用之后会感觉到口腔舒适，口臭的情况被掩盖，可以有效改善。
4.使用血橙VC小苏打牙膏
小伙伴们除了要学会正确的刷牙方式，还要注意控制刷牙时间和选择温和、清洁能力强的牙膏。这样可以让口腔越来越健康，慢慢地让牙齿发*和口臭远离自己。
在征询了牙医之后，小编选择了这款血橙VC小苏打牙膏。这种牙膏是按压式的，只要轻轻一按，就可以取出适量牙膏，使用起来很是方便，而且它是早晚两用的，清洁和修复同时兼顾。
这款血橙VC牙膏里，特别添加了针对酸性口腔问题的小苏打，能够有效的中和口腔酸性环境，抑制口腔内的细菌滋生，从根源上预防牙菌斑和牙结石的产生，轻松让你和牙垢说拜拜~
食用级的小苏打遇水会溶解成为纳米颗粒，能够深入到牙缝里快速、健康地溶解掉牙齿的污垢。小苏打附着在牙齿上，清洁力是普通牙膏的倍！
血橙小苏打牙膏因为富含维C，能够缓解牙龈出血的症状，这款牙膏还能起到止痛、修复口腔溃疡的效果。
这款牙膏添加的是小苏打食品级成分，搭配血橙护齿精华，能够有效清洁牙齿表面污渍，坚固牙龈，减少口腔各种问题。
普通牙膏都是靠香味压住异味，而这款血橙牙膏是利用小苏打的弱碱性祛除口腔异味，连续使用一周，就能明显看见牙缝上黑黑的变少。
牙齿附着的顽固烟渍渐渐变少了，也就会越来越白~
采用泵装按压式的设计，不用挤牙膏，也不用担心牙膏会挤多，按一下正好一次地量，既干净又方便快捷。
使用过后好评率非常高，牙齿也变得洁白亮丽了，整个人也变得更加自信了，气质都提高了，心情也自然而然的好！还不为你自己或者给家人准备一份呢链接放在下方了多注意保持口腔卫生哦~