辽宁白癜风医院 http://m.39.net/baidianfeng/a_4877565.html肝脏可以说是我们身体中最“老实”的器官了。因为肝脏并没有我们所谓的痛觉神经，所以即使肝受到了损害，也不会向身体“反应情况”，总是硬撑着受损的躯体，可是肝脏总有崩溃的那一天，当肝出现损伤的时候，就会给人们的身体造成很大的伤害。
虽说肝脏是一个沉默的器官，可是我们也不能对于它的伤害而表现得无动于衷，毕竟当肝出现损伤后，一定会使得人们身体中其他的器官受到牵连，引发各种疾病的发生。
肝病上身，身体会有4个异常，出现一个也要引起我们的注意。
一：脸上开始出现色斑
对于绝大多数的女性来说，脸部的健康会看得比自己生命还重要，脸上哪怕就一个很小的痘痘都会使女生感到困惑不已。而当肝出现损伤后，就会使得脸部出现大大小小的色斑，这是因为肝脏具有清理身体中*素的作用，当肝出现损伤时，就会使得体内的*素出现堆积，当*素过多时，就会在皮肤表现形成色斑，经常在脸部的两侧表现出来，这种症状又被称为肝斑，一定要引起重视。
二：脸上黑眼圈明显
一般来说，当我们经常性熬夜出现睡眠不足的表现时，会使得脸上出现黑眼圈的症状发生。不过平时如果在保证充足睡眠的前提下依然会出现黑眼圈的表现，可能是肝病来袭。因为肝受损后，会使得对于体内铁元素的代谢能力下降，当血液中的铁元素含量升高时，就会使得血液中的铁元素在眼圈下部堆积，造成黑眼圈的症状发生。
三：脸色油光满面
现如今，有很多人都是油性皮肤，所以出油很多人也就不以为然。可是究竟是什么原因导致的油性皮肤呢，其实和肝脏损伤也是有一定的关系，因为肝脏分泌的胆汁能够对体内的油脂进行分解和代谢，当肝损伤后，会使得油脂含量升高，通过毛孔排出体外后就会出现油性皮肤。
四：牙龈出血
平活我们在刷牙的时候有没有出现牙龈出血的情况发生呢？可能很多人会有相似的经历，而引起牙龈出血的因素有很多，其中肝损伤也是其中之一，这是由于肝具有促进体内凝血因子的分泌和合成的作用，当肝损伤后会使得人们的身体变得相对脆弱，进而出现牙龈出血的症状。
那么在日常的生活中，为了防止肝损伤的出现，我们又应该怎样做呢？
一：多喝茶少饮酒。
常喝酒的人肝也不会太好，这是因为酒精进入人体后主要是通过肝脏进行代谢，分解后产生的乙醛也会使肝受到损伤。所以在平时我们应该减少对酒的饮用；以茶代酒是一个不错的选择，茶中所含有的茶多酚等物质不仅能够促进体内脂肪的消化，还能滋养肝细胞，使我们的肝脏变得更加健康。
菊花：清热解*，能够使体内*素更好地排出体外；
金银花：清肝利胆，能够有效清除口腔异味；
决明子：避免肝气郁结，能够使肝脏更加健康
将这三种草本植物搭配在一起制成茶包，日常坚持服用，修复受损肝脏效果更好。
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二：调整情绪，养成良好的生活习惯
中医认为：肝主情志，经常情绪化的人或者脾气不好的人都会影响肝脏的健康，所以呢，在平时我们应该保持一个良好的心态，多笑一笑，才能使肝气舒达，进而使肝更健康。
三：健康饮食很重要
病都是吃出来的，因此“解铃还须系铃人”，想要使肝保持健康的话，在平时的饮食上还需要多下功夫，不仅要减少对于脂肪类食物的摄入外，还应该多吃水果和蔬菜等绿色健康的对于人们有益的清淡饮食。
