精彩提要
第三期《*帝内经》实修班学员孙志新，来自天津。通过两个多月的理论学习和养生实修，解决了困扰自己的乳腺结节和口腔溃疡，并帮助孩子调理好了咳嗽。今天让我们一起分享孙志新的收获！孙志新在线上课堂的分享及杜冰院长点评我与十方泰和相识于年，那时同事们到北京学习，听了杜冰院长的课，回来时十分感慨，和我们分享十方泰和自主健康的理念和经络导养法，那是我第一次意识到，原来健康还可以自己做主，这让我对中医也有了一个新的认识，于是我就加入了十方泰和健康公益群。去年12月份的时候，身体不舒服，去做检查发现有乳腺结节，医院里给开了些中成药，吃完半个月后感觉症状没有缓解，又找中医吃汤药调理了3个月。疼痛症状明显好转，但是有时一碰还疼。大夫说还得一直吃药，我就坚持不住了，因为吃了这么长时间中药我已经咽不下去了，中间还吃的胃痛又吃了一个星期的胃药。真是打心里不想吃药啊！我在网上查了好多资料，寻找了很多偏方，但总觉得治标不治本，于是我想起了十方泰和！我在群内向十方泰和的工作人员请教，老师给我提供了方案：拍肩打背擦胸抹肋推心置腹我按照方案练习了一段时间，感觉很舒服，维持住了吃药时的状态。这让我对十方泰和更加有信心，于是我报名参加了第三期《*帝内经》实修班。下面分享一下我实修百日的收获： 1.口腔溃疡：我有一段时间口腔溃疡非常严重，喷药也没见效，超过一个星期，不见好转，我咨询了老师，老师给我提供了解决方法：1、点合谷穴，每次下2、推心置腹，每次下3、搓涌泉，每次10分钟每天这些方法2到3次。我每天保质保量地练习，经过一个星期的努力，口腔溃疡好了！后来我再次口腔溃疡的时候我还是用这个方案，又好了，也只用了一个星期！这个好神奇，真是惊喜到了我，我把这个方案分享给同组的同仁们，也得到了很好的反馈。我就更加认可导养法和自我健康的理念了，以前我觉得不舒服可不就得吃药打针，大家都是这样做的。现在我觉得，能自己动手解决的问题，就不麻烦医生了。2.帮闺女治好咳嗽：我们带闺女出去玩，她着凉了，有些咳嗽。我觉得很正常，感觉过一个星期就会好，因为以前我也是这样处理的。可是这次过了三个星期也没有好，我就去药店给她买了药，吃了一个星期，还是没好，我就给停药了，想着吃药不管用，再挺挺，可是挺挺也没有好，一直在咳嗽。后来我想起来听课的时候听杜院长讲过，中府穴是中气聚会之处，气足外邪不入，止咳有特效！于是我就开始给她扣中府穴，她还很配合，以为我和她做游戏呢，我早上中午晚上都给她做，每次多下，几天后她不咳嗽了，接下来也没反复，这个太好了。我是真心高兴，现在我逗她：“闺女扣中府是干啥？”，她就给我演示一下，很逗！
3.脚气症状减轻：这算是我的意外收获，我从18年夏天开始突然有脚气了，涂药也不见好，到11月份它自动就好了，结果到第二年夏天它又开始犯病，到11月份自己又好了。
我就习惯了，不去管它，犯病就忍着反正用药也不管用，到时候自己就好了！而今年已经到8月了，脚上只是起皮，不疼不痒，以前最严重的时候是半个脚掌都是一层一层的起皮，痒的时候我真忍不住。我好高兴坚持做导养法，收获了这份意外的惊喜！
“虽然我有了以上这么多收获，但是我有时还会偷懒，养生实修还是不够到位。但是我相信，只要督促自己坚持养生实修，就能少生病，不生病，更健康。”——本文由孙志新在第三期《*帝内经》实修班直播课堂上的分享整理而成，略有改动
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泰
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乳腺结节：很多人担心乳腺结节会发生癌变，其实尽早调理是可以痊愈的，乳腺结节是心胸不畅，肝郁气滞所导致的，通过擦胸抹肋、推心置腹，拍肩打背，就能够宽心理气、活血化瘀。①擦胸抹肋②推心置腹③拍肩打背口腔溃疡：西医认为是免疫力下降的表现，而中医认为口腔溃疡是心胃之火过盛，或阴虚火旺所致，溃疡在口腔不同部位也代表着病灶不同，溃疡在上唇是偏于大肠热，在下唇和牙龈即是胃火，在舌头即是心火。点按合谷穴去大肠火和胃火、推心置腹降心火、搓涌泉滋阴降火、胃火过盛（如：舌苔*、口唇红）时可以配合敲胃经。①点按合谷穴②推心置腹③搓涌泉咳嗽调治：小儿咳嗽往往是肺气虚导致的，通过叩中府（肺的募穴）就可以宣肺、止咳、化痰、增强免疫力。一个穴位就可以起到很大的效果。叩中府
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以上为乳腺结节、口腔溃疡、咳嗽的基础调理方案，具体如还有其他问题，您可以在评论区留言，十方泰和专业人员会为您详细解答。
注：以上经络导养法及视频均出自杜冰院长著《知道健康》，北京大学哲学系教授楼宇烈，中国中医科学院研究员傅景华，作序推荐。可长按下图中
