公益慈善北京中科在行动 https://m-mip.39.net/fk/mip_5470792.html点击上方“蓝字”，发现更多精彩，感谢
当我们产生牙龈肿疼这类状况的情况下可能优选充分考虑的是自身上火，实际上牙龈肿疼这类状况的产生一般是由于上火原因所造成的。这种情况一旦出现，我们对于食物的欲望就会大大下降，而且心情也会变得十分糟糕，这段期间，饮食上应该吃些什么好呢?下面就随小编一起来看看吧。牙龈肿痛吃什么食物
1、橄榄
橄榄中的营养物质很丰富，含有大量的钙物质，这种物质可以促进骨骼的健康生长。而且橄榄的味道偏酸，有清热解*的功效，当牙龈上火的时候吃，实在是合适不过了。
2、柠檬
柠檬对于肝脏有着很大的帮助，因为柠檬中的维生素C含量很丰富，美白护肤的效果十分显著。不仅如此，柠檬还有利尿的作用，当我们适量饮用可以及时将体内的有*物质排出，下火效果很好，还能祛除脸上的雀斑。
3、山楂
有些人比较偏爱高蛋白类的食物，这类食物一旦过多摄入就会导致上火，这个时候就需要吃些山楂，可以将体内的食物更好消化，将它们的营养物质迅速转换，更好的被我们身体吸收，还能将不利物质直接屏蔽掉，所以对于牙龈上火有一定的帮助。
4、西红柿
西红柿是很常见的一种蔬菜，很多人都喜欢吃，它的清热解*的效果很好，尤其当身体上火的时候不妨吃些西红柿，它含有大量的维生素C，可以有效提高身体的免疫力，避免身体上火。
5、芹菜
芹菜性凉，味甘，具有清热解*的功效，牙痛时可用来榨汁饮用，能减轻牙痛症状。同时，还具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解*宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助作用。
6、苦瓜
苦瓜性寒，味苦，有消炎退热、解*败火的功效，发病时食用，可减轻牙痛。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火的作用。
7、绿豆
绿豆具有清热解*的作用，牙痛患者在发病时，适当食用可减缓牙痛症状。而且，绿豆粉还有显著降脂作用，绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。
●菊花决明子茶的功效与作用，菊花决明子茶的喝法
●鹿鞭的功效与作用及食用方法
●*精的功效与作用，*精的正确吃法有哪些
●陈皮的功效与作用，陈皮的禁忌人群有哪些
●鹿茸片的功效与作用，鹿茸片的食用禁忌有哪些
END
本文源自网络，著作权属原创者所有
转载请务必标明出处
分享此文出于传播和学习交流之目的
并不对文章观点负责
文中所涉及到各类食疗方、药方、验方等仅供参考学习
非专业人士请勿盲目试用
文中广告由系统自动生成与本号无关。
如有任何疑问，请在线留言
我们会尽快处理，感谢。
亲爱的，如果我们的文章对你有帮助
就把我们“设为星标”★吧！这样就不会错过每天推送啦！
扫码
