由于现代人经常熬夜，加之饮食不规律，越来越多出现上热下寒的问题。明明手脚不温，特别怕冷，身体虚寒，但又偏偏隔三差五的上火，口腔溃疡，牙龈肿痛。
其实大多数人出现上热下寒的症状，很大程度上是因为脾胃功能出了问题。脾胃是我们身体的“中转站”，负责把吃进去的食物转化成能量和营养，然后输送到全身各个部位。如果脾胃功能虚弱，吃进去的食物就不能很好地被消化和吸收，就会变成痰湿等“垃圾”堆积在身体里。这些“垃圾”会阻碍身体的气机运行，导致上半身热象明显，而下半身却得不到足够的能量和温暖，就会感到寒冷。
要想解决这种情况，就需要健脾胃，化痰湿，清上温下，同时兼带用一些疏肝理气的药，来帮助疏通中焦气机。医圣张仲景有一张方子，叫半夏泻心汤，可以疏通脾胃中焦气机，同时化痰散结，调寒热的。我临床常以这张方子为基础，然后配上一些清上温下、引火下行、疏肝理气的药物，大多数病人服用一段时间后，反馈症状得到明显改善。
除了用采取中药调理外，日常还需注意饮食，进行适当运动，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。同时，也要学会释放压力、保持心情愉悦，这样才能让身体真正地放松和恢复，从而加速康复进程。
我是中医邱建强，从事中医临床工作已经40多年了，擅长调理各类消化系统问题、胃痛、胃胀、胃肠疾病、妇科、失眠、长期耳鸣、高血压、糖尿病等，如果你也有类似的情况，迟迟没有解决，可以说下您的具体情况，我会利用坐诊之余，给予大家一些帮助。
