牙龈溃疡

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缺少维生素的表现 [复制链接]

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缺乏维生素A

眼睛干燥,皮肤干涩,头屑多

缺乏维生素B1

食欲不振,手脚发麻,有脚气

缺乏维生素B2

嘴巴脱皮,口腔溃疡,扁桃体发炎

缺乏维生素B3

精神不济,失眠口臭,经常头痛

缺乏维生素B6

贫血、皮炎、大脑机能混乱

缺乏维生素B12

身体发麻,刺痛

缺乏维生素C

疲倦,关节疼痛,牙龈出血

缺乏维生素D

佝偻病,骨质软化

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