贵阳治疗儿童白癜风 http://news.39.net/bjzkhbzy/211019/9580342.html橘子是大家经常食用的水果之一，就在前不久，隔壁家的王阿姨看见市面上有卖橘子的，想着自己家的女儿爱吃，就买了点回去，让女儿尝尝鲜，过了几天发现，女儿皮肤很*，内心十分着急，医院检查。
才知道皮肤发*不是因为得了某种病，而是吃橘子多导致的。王阿姨表示不解：为什么会出现皮肤发*的症状呢？一天也没吃几个，就是了4个左右的橘子啊。
橘子的营养价值很高，含有水分、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B、维生素C、维生素E、胡萝卜素、柠檬酸、钾、钙、镁、锌、磷、铁等多种对人体有益的营养成分。
其中胡萝卜素含量十分丰富，虽然胡萝卜素可以在人体转化为维生素A，对人体有益，但是如果身体转化的不及时，再加上吃了大量的橘子，就会使胡萝卜素堆积在体内不能完全转化掉，从而随着机体当中的血液分布到全身，那么就会出现像王阿姨女儿那样的症状了。
出现这种症状大家不用太过担心，停止食用橘子，身体里面的胡萝卜素就会一点点的代谢掉了，一般3到5天这种症状就会减轻，皮肤也会恢复成原来的颜色。
在医学上称这种症状为“橘*症”，多发于儿童和年轻女性的身上，另外，还需要注意的是，其他富含维生素A以及胡萝卜素的蔬菜水果，如常见的胡萝卜、南瓜、柿子等，食用过多，也会出现皮肤变*的症状。
那有的人说了，吃橘子多会使皮肤变*，会上火吗？
有些人吃了几个橘子之后，喉咙处特别干，像上火一样，最主要的原因是橘子当中含有大量的糖分。一方面，如果一下子摄入过多，那么糖分在身体里面积累的也会越多，这些高浓度的糖分会使喉咙部位的细胞出现脱水，从而引起喉咙的不适感。
另一方面，如果日常不注意口腔的清洁卫生，那么就给喜欢糖分的细菌有了可乘之机，出现牙龈出血、肿痛、口腔溃疡等症状，因此，人们才会觉得吃多了会“上火”。
所以，不管是皮肤变*还是大家所谓的“上火”，都是因为橘子吃多了导致的，最新版《中国居民膳食指南推荐》我们：每天食用水果的量要控制在到克的范围。
而且每种水果中的营养成分各不相同，平时换着吃营养会更均衡哦。
作者介绍：彭鑫蕊，国家三级公共营养师。
