白癜风怎么医 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1707957719611034263&wfr=spider&for=pc今年的天气确实反常，前几天北方还下雪，确实像一位网友说：“羽绒服和秋裤可能有点出乎意料，它们想到了夏天可能会迟到，但没有想到自己今年提前了.....”
三伏天来临之际，预防“火病”，是特别需要！
意料很多人上火，就吃一些寒凉的食物或者清热的药物，其实你这个是用东西出来压住它。有压迫就有反抗，等到火力量充足的时候，就会崛起报复。
比如脸上长痘，嘴唇长泡、嘴里长溃疡、牙龈出血、喉咙痛、眼屎多、鼻血等都有可能是上火了。马医生建议家里常备乌梅。乌梅“收而不涩，能生津液”，能消食积，最适合夏日炎炎之时饮用，户外工作者、易于上火烦躁者尤宜，是今年夏天对抗上火的神器。下面我通过乌梅跟其他食材的搭配，来解决你这个夏天的“难题”，眼睛不要眨，注意看。一，唯一一款可以下火的饮料：乌梅30克、冰糖适量。：加水-毫升，水开后煮45分钟，加入适量冰糖，融后关火。：生津止渴，可当饮料喝，预防各种上火；适合虚火上炎所致的咽痛、牙龈肿痛及轻度口腔溃疡；帮助缓解积食、风热引起的咳嗽。二，汗多口干，乌梅生脉饮：乌梅30克、甘草15克、麦冬30克、五味子5克（捣碎）、人参10克。：煮水代茶饮。：敛降相火、益气养阴、生津液，预防火邪伤人，也适合夏天汗多、口干的津液补充。
三，上呼吸道“上火”，乌梅桔梗甘草汤
：乌梅30克、桔梗15克、生甘草15克。
：小火煎煮30分钟代茶饮。：缓解咽干咽痛声沙、咳嗽、咯痰等问题。四，受寒引起咽喉肿痛，五虎汤+乌梅甘草汤：新鲜生姜45g、大枣45g（掰开不用去核）、葱白1-2根（取白色段，去须，每根切成4段）、核桃6个（打碎带壳入药）、黑豆30g（黑皮*心的为佳）、乌梅30克、甘草15克、桔梗15克。：加水约ml，煎煮45-60分钟，分多次频服，或分早中晚3次服，不翻煎。：温养脾肾、扶正祛邪之功，佐以乌梅甘草桔梗汤，对于感受寒导致咽喉肿痛，怕冷，无上火无便秘的情况，效果非常好！
希望大家应用上述分享的食疗方法，轻轻松松解开“上火”难题，这个夏天舒服的过。有疑问，请扫描下方
