今日搬砖心不狠，明天地位不稳
每天一睡醒，打工人就要开始计划“今天要搬几块砖”才能养家糊口
特别是这次疫情影响之下，各行各业的打工人都备受艰难，都是奋力在保住那一口饭碗。
熬夜加班，喝酒拼业绩，更是常见的生活状态。
然而，我们的身体承受不了这样的煎熬，很快便会出现“求救信号”。
①、疲惫乏力、失眠多梦、睡眠质量较差
工作压力一大，很容易伴随着心理压力。打工人躺下去满脑都还在挂心“业绩”，根本就睡不着。好不容易睡着了，却一直处于梦境当中，甚至是做了噩梦中途惊醒，睡眠质量大打折扣。而长期熬夜的打工人，睡眠时间大大缩短。忙碌了一天，再躺在床上睡一觉，醒来会觉得身体酸痛，疲惫不堪。
②、经常性头晕、头痛
一个人休息不够的话，最常见的反馈信号就是头痛。这是由于我们的脑细胞没有得到充足的休息，就会采取疼痛的方式来提醒我们“该休息了”！此外，经常熬夜之后，血压变化也会随着影响升高，血压长期偏高，也是会对我们的心脑血管造成影响的，因此，我们一定要
