太原白癜风专科医院 http://m.39.net/pf/a_4603784.html从前，有一个英俊潇洒，风流倜傥，玉树临风的小伙子，但是他很高冷，从来不和别人打招呼。
因为，他有口臭......
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这当然是个玩笑，不过口臭确实是一种会呼吸的痛，憋着自己痛苦，呼出去他人痛苦，呼出去再吸回来更是苦上加苦。
关键是，很多时候你根本意识不到自己口臭！
所以先附上测试小方法：
将两只手掌合拢收成封闭的碗状，包住嘴巴和鼻头，然后呼一口气，自己用鼻子吸气闻闻，就可闻到自己口中的气味如何了。
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对付/预防口臭方法
方法一：注意饮食
饮食我们分为了「宜」和「忌」两部分，建议大家保存下来，时刻提醒自己。
·饮食上「宜」：
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·饮食上「忌」：
方法二：保持口腔卫生
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4.正确刷牙（附刷牙的正确打开方式）
·内侧和外侧的牙齿：将刷毛和牙齿呈大约45°角，刷毛贴近和指向牙龈，稍微加压，将刷毛部分位于龈沟，部分位于牙龈边缘上，在1~2颗牙的范围内左右颤动。
（龈沟是指牙龈和牙齿接触的边界处，没有被牙龈紧紧包裹住的地方，这也是为什么我们去洗牙的时候，牙医可能会能够探到牙龈里面去）
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·咬合面：我们平时咀嚼食物的那一面牙齿叫咬合面，咬合面上的窝沟很容易积攒细菌，一定要全部刷到。
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·上下颔前牙内侧：将牙刷竖着放在压面上，将前面部位的刷毛接触到牙龈边缘或进入龈沟，做上下提拉颤动。
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·刷牙顺序
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最后，别忘记刷完牙齿顺便刷舌头哦，因为舌头上也可能有细菌。
为了保证每个牙面都刷了足够的时间，每次刷牙时间应不少于1分钟（2~3分钟更佳），至少每天早晚刷牙一次哦。
如果持续性口臭，刷牙吃口香糖都没用，那就得考虑病理性口臭了，可能是某个身体零件出了问题。
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生理性和病理性口臭
在医学上，我们把口臭主要分为「生理性口臭」和「病理性口臭」。
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1.生理性口臭：不良饮食卫生习惯引起
「生理性口臭」主要由不良饮食、卫生习惯引起，比如葱蒜韭菜臭豆腐，狂吃咖喱啃榴莲，不刷牙就跑去开会，导致大家开了一个很有“味道”的会...
不过，生理性口臭一般都是暂时的，我们通过上面的这些方法就能很好的解决。
2.病理性口臭：身体某种疾病引起
「病理性口臭」就比较复杂了，它往往是由某种身体疾病引起的，比如牙龈炎、咽喉炎、胃溃疡等。
病理性的口臭与身体疾病有着千丝万缕的联系，如果嘴里一股子烂苹果味，可能是糖尿病；如果是饭菜的馊味，可能是胃溃疡；如果是尿骚味，那是肾出了问题，可能是尿*症。
去除口臭，刻不容缓，病理性口臭不仅需要调整好饮食、卫生习惯，还得去看医生，追根溯源，从根本上解决问题。
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身体疾病与口臭对应关系
下面是一张口臭与身体疾病对照图，具体身体的哪些疾病会引起哪种类型的口臭，大家对照着看，进行充分了解，做到心中有数，再去看医生也不会盲目了。
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（点击可查看大图）
只能帮你们到这儿了，希望有病理性口臭的亲亲赶紧康复，给你们比个大心心~
最后，友情提示，下午要开会的话，中午千万别吃了大蒜、韭菜还不漱口，要出人命的...
参考文献
[1]张羽,陈曦,冯希平.胃肠道疾病与口臭的关系[J].国际口腔医学杂志,,41（06）：-.
[2]赵晓亚,江振作,王跃飞.真性口臭的病因、分类及与疾病的关系[J].北京口腔医学，（03）：-.
[3]续繁星,李晓宇,刘贺,等.口源性口臭病因及治疗的研究进展[J].现代生物医学进展，,11（04）：-.
[4]BurtonJP,Wes
