北京看白癜风哪里好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/etbdf/辛辛苦苦忙碌了一年，就为了在春节小长假这几天能够好好休息，给自己充一下电。不过，我看啊。好多朋友过年可比上班还忙，这要忙活的“档期”直接从小年都排到了这大年初八了。像是忙着跟一年见不到几面的好友聚会互诉衷肠，忙着火锅烧烤烤肉吃吃喝喝三件套，忙得白天黑夜昏天黑地。
但是，有朋友也跟我反映，说晚上想真正踏踏实实静下心来睡一觉的时候，却发现整夜辗转反侧睡不着，并且还伴随着烦躁不安、心悸多梦的问题。看似是上火，但却还伴随着手脚冰凉的问题，这到底是怎么回事呢？
在我看来呀，这其实就是咱们的心肾不交了。
咱们中医讲:心主神，肾主志。要知道，在正常情况下，心要将火下输送至肾，来温暖肾水；而肾水也要上济于心阳，制约心火。二者需要相互交通、相互牵制，才能使人体阴阳升降平衡，维持正常生命活动。心肾不交了，也就是心火没有水的抑制，就会虚火上飘，扰动头脑和心神，人就会变得思绪混乱、烦躁不安，从而导致失眠。
相信大家还会有这样的感觉：当心火下不来，会感觉胸口就总有一团火在烧，还有烦躁，并且伴随一系列上火的症状，像是口干舌燥、长痘、口腔溃疡、牙龈肿痛等问题。这就是所谓“冰火两重天”的格局。相当于外面是寒风凛冽、冰天雪地，屋里却是烟熏火燎、汗流浃背的一个状态了。
那如何平衡这两股力量呢？在这里呢，我也要提醒大家的是：调理上恰恰不能用寒凉去泻上焦的火，因为这种上火大多是虚火，盲目去火只会适得其反，只会寒上加寒、虚上加虚、伤及脾肾，进入恶性循环。另外，也不能用滋补的药温煦下焦。这是因为如果中焦脾胃不通，消化不了滋补品，不仅火力引不下去，还更可能积滞加重上火的问题。
那到底应该怎么办呢？就要靠心和肾的相交了。要知道这心肾不交，说白了就是上下寒热不平衡。所以，解决方法也很简单，就是引火下行，那半夏泻心汤配伍上交泰丸这个合方，就是很对症的选择了。
这样一来，把上焦多余的心火引下去，给下面足够的温煦力，让肾水不寒，自然能达到阴平阳秘的状态，那晚上睡不着，心烦失眠、咽干上火的病症也会缓解很多了。
当然了，日常的养护的是必不可少的，我所分享的这些内容呢，也仅供大家参考，有问题的话，也要及时线下就医。
