牙齿正畸对于牙齿护理来说最重要的两件事，一件事是清洁抗菌，因为牙齿正畸期间我们所佩戴的牙套、牙齿需要清洁，如果长期沉积牙菌，会在正畸期间导致蛀牙、牙周炎、牙敏感的频发，而有大量数据显示牙齿正畸期间正是牙病的高发区间。因为牙套与牙齿之间的很多细节、细缝、盲区死角难以清洁，久而久之牙菌、结石沉积，形成各种牙病！
另一件事是抗敏感，因为牙套的牵引会对牙齿和牙龈施加压力，此时的牙齿变得非常敏感，根本无法耐受一点点的刺激。所以正畸期间为什么牙齿会发酸的原因也在这。
所以作为口腔博主老林今天来给正畸用户做一次正畸期间牙齿清洁护理的一些危害、注意事项科普指南。
正畸中的你请认真收藏并妥善执行：
1、正畸期间刷牙频率要足够，不能仅仅是早晚刷牙，这是非常关键的一点，甭管你用什么高级的护牙产品，缺乏必要的物理清洁都没用！一般我的建议是除了早晚刷牙，饭后必须刷牙，如果有饮食，不方便刷牙，也一定要用温水漱口，切记！！
2、牙齿正畸期间，牙龈负担会比较重，牙龈耐受度变低，建议每天用牙刷按摩牙龈。同时可以使用冲牙器、小束头刷及时清除牙龈线上的细菌，不然可能会导致牙龈炎（早期牙龈疾病），进而发展为牙周病。
3、要使用含氟牙膏，其它一切功能型牙膏我都不推荐，但是含氟牙膏是一定要使用的，首先含氟虽然有毒，但是国家是有严格检测标准的，这个大家可以放心购买，但不要过度使用含氟产品，很多朋友听说含氟能预防蛀牙，各种产品都要求含氟，这是不严谨的。一般只要牙膏含氟即可！
至于含氟牙膏的价格，一般超市大厂随便买，没什么高低贵贱区别，别信商家套路忽悠！
4、可以用正畸牙刷，以及牙缝刷，它可以伸到钢丝的下面，对牙刷刷不到的地方进行清洁。
5、如果是一般的普通牙刷，由于托槽阻挡，正常的竖刷无法完成，所以我们推荐转圈刷。在清洁牙齿表面时，刷头在每一颗牙的表面轻轻打圈。然后牙刷与牙龈成45°，使刷毛进入矫治器与牙面之间的缝隙轻刷，转圈刷简单有效，可以清理绝大部分牙面和托槽周围的软垢。
6、在牙齿矫正的过程中，我们要少吃坚硬的食物，比如坚果类、骨类这些，避免吃大块的食物，防止因为饮食不当而导致矫治器的附件脱落。如果一定要吃很硬的东西，需要进行适当的处理，比如说，用工具去壳后在吃，切成小快吃，不要用牙齿直接啃咬。
7、牙套佩戴时，基本可以正常饮食，不过，建议减少戴着牙套进食会令牙套变色的食物饮料，例如咖喱、浓茶、咖啡等饮料，碳酸饮料和含糖的饮料也要少喝，主要是为了防蛀牙和色素沉着。
8、正畸期间担心牙齿发黄、口臭怎么办？只有两个办法，加强日常清洁，以及避免吃色素较重的食物，包括避免碳酸饮料、咖啡、茶！别信什么美白牙膏、美白凝胶，还有什么除口臭牙膏里面其实就是增香剂，你要不怕牙齿牙龈受损，你就去试，反正我吃过亏，现在牙齿特别敏感，牙齿酸痛。
9、正畸期间可以结合电动牙刷和冲牙器使用，很多牙医推荐！！强烈建议！！能大大提升对牙套、牙缝等诸多细节的清洁力，这对于很多想偷懒，但是又想清洁干净牙齿、牙套的人来说是福音！！这种高效的清洁力对牙缝、牙龈沟、牙套等细节清洁力非常强，坚持使用能美白牙齿，避免口臭。
但也要注意很多品牌也会有伤牙风险！很多品质差、震感粗糙！！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，飞利浦、洁碧力度太强，不太适合正畸。牙医推荐扉乐FILIX的多，专门做“不伤牙”技术，清洁力强，有专门为正畸人群设计。
10、除了定期的牙齿矫正复查外，还要保证每3~6个月做一次全口健康检查，以及每半年进行一次洁牙。
最后给大家推荐一个小小的正畸产品—正畸蜡（这东东非常便宜，你们的矫正医生都有）
有太多的粉丝跟我哭诉----自打正畸之后，无处不在的口腔溃疡真的是太折磨人了。其实，方法很简单，发现磨到你嘴巴的那个托槽，手里揉一点正畸蜡，按上去，就可以保护粘膜啦！
以上就是老林这些年作为口腔博主总结的牙齿正畸关于牙齿清洁护理的一些危害与禁忌，希望对正在正畸或者即将要正畸的朋友有所帮助！
