科学研究表明：传统坐月子有很多不科学、不正确的做法，会影响产妇的身体恢复与健康情况。
生完小宝宝后，宝妈们就来到了坐月子阶段，趁这个时期来恢复身体。我们中国传统的坐月子中，有很多的禁忌与做法。
其中就有老话常讲的“月子期间刷牙，牙齿会松动”这个说法，但真的是这样吗？
月子期间刷牙，牙齿会松动，是真的吗？
老人们常常认为产妇在坐月子时漱口、刷牙，会导致牙齿疼痛、松动，甚至脱落，但这个说法只是老一辈说法，是没有任何科学依据的。
宝妈产后牙齿松动的真正原因
其一是宝妈在孕期时，因为孕激素的作用，导致牙龈水肿、出血等情况，等到生完宝宝后，宝妈就会觉得牙齿好像变得不一样，有些松动了，这都是正常现象；
其二是宝妈在孕期时，因为钙元素没有及时补充，而小家伙发育又需要钙，所以就只能将妈妈体内的钙质给吸收走了，从而导致宝妈身体缺钙。
而缺钙就能够导致牙齿松动，这就是大多数的宝妈感觉到生完娃以后为什么会牙齿松动的原因。
所以对于月子期间刷牙，牙齿会松动这说法，就是无稽之谈啦，信了你就上当了哦。而且在坐月子期间，如果宝妈不刷牙的话，反而会给口腔带来伤害的！
宝妈月子期间不刷牙，会有什么危害？
医学研究表明：口腔中存在~种细菌种类。
宝妈在坐月子期间要吃很多高蛋白、高糖且精细的食物，这就会对牙齿和口腔带来非常大的负担，食物的残渣很容易在口腔中形成各种细菌。
当宝妈在月子选择不刷牙后，那这些细菌就会发酵，从而导致宝妈出现口腔溃疡、口臭等情况，更严重的就是牙周病、蛀牙、牙齿脱落。
所以宝妈们为了让自己的牙齿和口腔变得更健康，月子期间是一定要刷牙的哦！
月子期间，宝妈如何正确刷牙？
1）宝妈要使用温水刷牙
宝妈在月子期间是不可以接触“凉”的东西，比如冰镇食物、冷风、凉水等，所以宝妈在刷牙的时候要注意，需要使用温水进行刷牙。
水温在40度左右为最佳，不凉不热，刺激不到宝妈的牙齿与口腔。
2）最初三天用手指刷牙
在宝妈坐月子的最初三天时间中，为了不刺激牙齿与牙龈，建议宝妈先用手指代替牙刷进行刷牙。
宝妈要先将自己的手指清洗干净后，将无菌的纱布缠在手指上面，然后挤上适量牙膏，开始刷牙齿。
在牙刷的差不多以后，宝妈可以用手指对牙龈进行一些按摩，这样有通经活络的功效，帮助宝妈的牙齿变坚固哦~
3）选择柔软细毛的牙刷
过了最初的三天后，宝妈刷牙的时候就要使用牙刷了，但牙刷是有要求的，最好用柔软细毛的牙刷，这能够在很大的程度上减少牙刷对牙龈的刺激哦。
这款十月结晶家的产妇专用牙刷牙膏套装，我在坐月子时用的就是他家的这款套装，特别好用，牙刷的那个毛非常软，一点都不刺激牙龈，而且别看毛软，清洁力也非常好。
牙膏则是“无氟”的温和配方，味道就猕猴桃香的味道，特别小清新！
现在买这个套装，还送毫升的漱口水和同款牙刷一支，漱口水对产妇们来说很好用，吃完饭以后用来漱口，可以有效清洁口腔呢！
如果你即将成为宝妈或正在月子期间的宝妈，强力推荐弄一套牙刷套装哦！过来人的实话实话：买它买它买它！
十月结晶月子牙刷儿产后软毛产妇专用怀孕期用品孕妇牙刷牙膏套装淘宝月销量￥9.9￥48购买
延伸阅读：月子期间如何正确洗头？
月子期间的宝妈们，正常情况下，也是可以进行洗头的，但并不强求，如果宝妈觉得自己身体恢复的还不错的话，就可以考虑洗头，但建议大家在月子的十天后再开始洗头。
在洗头的时候，宝妈要注意，水温在37℃左右就可以了，太高会刺激头皮，更容易出油，太低会受凉。
宝妈在洗完头发以后，要立即用毛巾擦拭干净，然后拿洗头巾将头发裹住，同时用吹风机的热风，将头发吹干即可。
月子期间，宝妈洗头的频率其实不用太频繁，一周洗一次就可以了哦~
欢迎讨论
月子期间，你刷牙、洗头了吗？
