每当熬夜上网打游戏、通宵达旦地忙碌工作后，是不是会感到身心疲惫。长期以往身体就会慢慢出现一些症状。在开始保养身体的时候，你是不是忘了你的牙齿，其实熬夜最先遭殃的是你的牙齿~经常熬夜的人会出现口臭，到了夜间，人的唾液分泌量比日间要降低很多，唾液对口腔内牙齿的冲洗作就会大大的减弱，此时正是口腔内的细菌大量繁殖的好机会，大量的有害细菌会造成牙齿的龋坏我牙龈的炎症。继而出现牙疼、牙洞、口腔溃疡、牙龈发炎出血、口干、口臭的症状。熬夜工作时免不了会吃一些甜食喝一些浓咖啡或者饮料来提精神，而这时一般又不会刷牙，这就又给细菌的繁殖创造良好的条件，加快龋齿和牙龈炎的发展。我有一位患者是开网店的，创业初期每晚盯店到很晚，没有良好的休息时间，两年，后牙基本全部龋坏掉了。要是赶上玩游戏输了或者自认为满意的方案又被老板否掉，情绪的波动，身体也会做出反应，导致激素水平发生变化。导致诱发口腔慢性炎症的急性发作，出现牙龈红肿出血、智齿冠周炎脓肿、牙齿的疼痛，往往这种情况下症状来得很快，有时候只有一晚脸就会肿得像个馒头。那么如何解决这些问题呢？熬夜的口腔问题根源在于牙菌斑。因此，关键是要从根本上减少和抑制牙菌斑的滋生。针对性地选择有抑菌成分的牙膏（比如含有丁香或丁鹏成分的口腔膏）可以起到有效的消炎作用，减轻牙龈的症状。龋齿要选择含氟的牙膏，氟是预防龋齿的关键成分。熬夜顾上不刷牙就备上漱口水，熬夜进食后含漱三五分钟，清洁口内食物残渣和细菌，预防牙龈炎症和龋齿的发生。熬夜后最好刷牙后再休息。
