看牙贵90%的人都不知道的省钱秘笈早看早知道！早知道早省学到就是省到乖乖照做，一口好牙少不了
一年至少去洗一次牙
牙结石是沉积在牙齿表面已经钙化或正在钙化的牙菌斑斑和沉积物，一般会存在于牙齿与牙龈衔接处，不及时清理掉会引起/加重牙龈炎。想要彻底清理掉，得去洗牙，洗牙不会让牙缝变大，也不会让牙齿变松。
早晚刷牙，饭后及时漱口
保护牙齿健康维持口腔卫生早晚刷牙是基础，尤其是晚上一定不能偷懒。那些有时候一天都不刷牙的人儿，小心牙齿问题，比如口臭恋爱中的姐妹可别让口气成为亲密绊脚石哦。饭后不适合刷牙，但可以及时漱口漱走脏东西，饭后半小时可以
使用牙线/冲牙器进行牙齿二次清洁
即使每次刷牙长达5分钟，仍有30%-40%的牙齿清洁不彻底，尤其是牙齿排列不整齐的姐妹。国际口腔卫生组织推见的护齿工具是牙线，它可以带出“隐蔽处”的牙垢，减少龋齿发生率。在正畸期间的朋友们得使用冲牙器和牙缝隙刷啦。我自己使用的是osak家的，感觉还不错。
使用含氟牙膏，家人不共用
对于大部分来讲，无论选择哪一款牙膏，要含氟。适量的氟可以让让牙齿更加坚固，更能抵御的侵蚀，不易产生蛀牙。对于牙齿敏感的人儿，可以选择抗敏型牙膏。
不要共用牙膏，尽量做到一人一支；牙膏要经常更换；单次用量豌豆大小就够了。
少吃含糖食品，及过烫或有刺激性的食物
含糖食品会在牙齿表面产生酸性物质，导致牙釉质出现损伤，当牙釉质出现腐蚀时会造成钙离子脱矿，让牙齿表面出现凹陷。过烫食物直接接触牙齿时，可能会损伤牙齿表面的牙釉质，使牙齿逐渐变敏感，甚至会刺激牙髓而引起剧烈疼痛。还可能会烫伤牙龈，从而引起牙龈溃烂，尤其对于老年人，可能会加速牙齿脱落。
定期进行口腔检查
早发现、早控制、早治疗是保障口腔健康醉省钱的方法。龋齿处于早期阶段是没有任何不适症状哒，也看不到龋洞，只有经过检查才能发现。不想演化到花大钱买罪受的阶段，乖乖去检查~
