福建白癜风医院 http://m.39.net/baidianfeng/a_4696949.html总听到人提起“自己湿气重”，到底什么是湿气呢？
一种是外部的湿气侵入体内，比如淋雨、喝冷饮；一种是体内多余水分没有顺利排出。
湿气重会怎样？
湿气重的人往往身体虚弱疾病多，困倦感强烈、大便粘腻、身体沉重、没有胃口、容易发胖。
女性皮肤变差、月经不调、黑眼圈、头发油腻、长斑长痘；男性头发油腻、嘴里发粘口苦、口臭、身体疲乏，甚至肾阳虚，对房事不感兴趣，出现性功能下降的现象。
*——全球知名泡脚娘娘
祛湿最好的方法——艾草水泡脚！
全国、甚至全球人尽皆知的*的泡脚养生经你知道吗？
苏东坡：热浴足法，其效初不甚觉，但累积百余日功用不可量，比之服药，其效百倍。
《本草纲目》：艾以叶入药，性温、味苦、无*、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒······故又被称为“医草”。
艾叶身为“百草之王”，用来泡脚不仅可以温通经络，祛除湿寒，缓解痛经，消除大肚腩，美容养生。还能祛逐因虚火、寒火，引起的口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎等。
夏天伙伴们都喜欢吃寒凉食物、接触冰水较多、还经常有淋雨的情况发生，这时候，对于身体寒湿重的人，每周3-4次用艾叶水泡脚是可以的。但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物，还可以同时喝上一杯生姜红枣水，既去了湿寒又不泻气。注意休息，因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适就会明显好转或消失了。
但是，也不能经常用艾叶泡脚哦，否则会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化等。
有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚，没火时就继续食补，每天坚持用温水泡脚，如果又上火，仍然用艾叶水泡，但同时必须停掉所有寒凉的食物(这点很重要哦)，不要再有寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了。
