很多人在买牙膏时都会看牙膏的各种功能，但却忽略了它的具体成分。今天，祖医堂就从牙膏的成分及功效出发，教你挑出最适合自己的那款牙膏。
4种牙膏成分有害
1、抗菌剂：诱发肠炎
有些牙膏中含有的抗菌剂三氯生，会对人体肠道造成伤害，诱发肠炎。
2、除垢剂：诱发口腔溃疡
牙膏的基本功能是清洁，有些商家为了效果明显，会在其中添加清洁效果极强的除垢剂十二烷基硫酸钠，但这回会致敏、破坏口腔黏膜，造成慢性口腔溃疡。
3、美白剂：易伤牙龈
有些美白牙膏为了起到美白效果，会添加过氧化氢等漂白剂，但这会损害口腔黏膜，伤害牙龈。而且牙齿的洁白与牙釉质、牙本质相关，仅用牙膏是很难改变的。
4、研磨剂：伤牙釉质
牙膏中的细小颗粒物，可去除牙齿表面污渍，但如果颗粒不够细，很可能会造成牙釉质受损，最终导致牙齿敏感。
“功能牙膏”切勿乱用
美白牙膏：添加了“摩擦颗粒”的牙膏，可一定程度去除表面的牙垢，但对深层色斑却束手无策。而且如果其中的“颗粒”比较大或者较为坚硬的话，还可能会导致牙齿磨损。
此外，现在市面上还有一些蓝色膏体的牙膏，使用蓝色泡沫达到美白效果，但这都仅仅只是暂时的视觉效果而已。
抗敏类牙膏：一般这类牙膏会加入氟化物、氯化锶等脱敏成分，可在一定程度上缓解轻度牙本质过敏。但如果使用一段时间仍不见效果，祖医堂建议最好立即停止使用。
抑菌牙膏：短时间内可以在一定程度上杀灭口腔中的细菌，但如果天天使用，长此以往对口腔微生物平衡不利，且容易产生耐药性。
防酸类牙膏：其中的原理很简单，就是在牙齿表面形成一层保护膜，使其防病能力有所增强。但祖医堂特别提醒，一定要在症状好转后停止使用。
清口气牙膏：口气清新其实是因为口腔清洁到位，清除了口腔内的细菌异物，而并不是因为牙膏的香味。
如何选择适合自己的牙膏
选择牙膏要因人、因地而异，不能盲目跟风。
1、选择牙膏要看摩擦剂：祖医堂建议要选择颗粒小的牙膏，氢氧化铝和磷酸氢钙为首选，可有效防止牙齿损伤，其次是二氧化硅，而碳酸钙的颗粒则相对较大，建议少用。
2、牙膏换着用：同一种牙膏如果长时间会产生耐药性，祖医堂建议，要“喜新厌旧”经常换不同种类的牙膏。
3、牙膏一人一管：很多家庭会共同使用一管牙膏，但这样很容易造成口腔疾病交叉感染。祖医堂建议家庭成员最好每人一管牙膏，分开使用。
4、按口腔情况选择：不同的人，口腔状况不同，可选择不同的牙膏。如小孩可选择儿童牙膏；有龋齿可用含氟牙膏；有牙周炎的可选择中草药或含消炎成分的牙膏。
5、含氟牙膏：虽然这类牙膏可降低患龋齿的几率，但并不是所有人都适合，如山西、内蒙、河北等高氟地区，本身在饮用水中就含氟，因此不适合使用。#祖医堂#
文章来源：
1《医生都怕的3种“功能”牙膏！新研究：这些成分可能诱发肠炎》.生命时报.-02-17.
2《牙膏也要半月更换一次》.大河报.-09-10(A21).
3《牙膏的秘密怎样选择适合的牙膏》.三晋都市报.-09-18(B5版).
